Budincă de dovleac și spanac cu hrean
Dovleacul și spanacul oferă fibre și carotenoide, iar smântâna face textura catifelată. Hreanul adaugă iuțeală și echilibrează dulceața delicată a legumelor.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
385
Porții: 5 (1 porție ≈ 264 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Clătiți spanacul (100 g), gătiți-l câteva minute cu puțină apă și scurgeți lichidul în exces.
Tăiați dovleacul (800 g) cubulețe, adăugați usturoiul (10 g) și smântâna dulce 35% grăsime (360 g), apoi gătiți la foc mic aproximativ 10 minute.
Scoateți dovleacul cu o spumieră și așezați-l într-o formă împreună cu spanacul. Amestecați smântâna rămasă cu hrean (45 g).
Turnați sosul peste legume, asezonați cu sare de bucătărie (3 g) și piper negru (1 g), acoperiți cu folie și coaceți la 200°C timp de aproximativ 20 de minute.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Budincă de dovleac și spanac cu hrean", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Cumpărare
≈ $5.2
Coduri promoționale pentru iHerb (9)
Încă cald:Mai multe rețete
Încă budinci coapte:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele terciuri și garnituri:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum se prepară înghețata în forme cu glazură: forme, temperatură și protecție împotriva topirii
5min
Cum se prepară o înghețată keto moale, fără zahăr și fără mașină de înghețată
8min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Distribuiți: