Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Pește și Fructe de Mare Chipsuri din nori

Chipsuri din nori

  
Sursă de acizi grași omega-3 și antioxidanți, aceste chipsuri din nori contribuie la sănătatea inimii și îmbunătățesc metabolismul. Gustul lor ușor sărat este perfect pentru o gustare.
Ingrediente
 IngredientCant, gr
Ulei de avocado
Nori
Sare de mare pe gust
 
 Output produsului:18 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
10
15 
Macroelemente în 100 g
Proteine0.8 
Grăsimi83.4 
Carbohidrați simpli 1.1 
Calorii742 kcal
Indici
Indexul glicemic 0
Încărcare glicemică 0
Indexul glicemic, II 2.5
Indexul inflamator, DII -0.38
Antioxidant, ORAC 834
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
76%55%46%
972 1350 1620 
Distribuirea macronutrienților
⇧ 1 din 5%⇧ 1 din 20%⇩ 98 din 75%0%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (3)
  • Adăugați mai mult carbohidrați
  • Adăugați mai mult proteine
  • Reduceți cantitatea grăsimi
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
E26
C9
B96
B27
B65
B35
A6
Minerale
Nutrient% din DZR
Iod2 578
Magneziul19
Fibre19
Seleniul11
Mangan12
Fosfor7
Cuprul5
Fierul2
Lipide
Nutrient% din DZR
Acid oleic250
Acidul linoleic (Omega-6)83
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Lizin11
Mâncăruri vegane
Chipsuri din nori
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete
Maioneză de lămâieMaioneză de lămâieSos de sfeclăSos de sfeclăSos din busuioc verdeSos din busuioc verdeSupă cremă violetăSupă cremă violetă
Încă gustări:Mai multe rețete
Gustare din limbă cu nuci și măslineGustare din limbă cu nuci și măslineMidii umpluteMidii umplutePâiniciPâiniciRoșii umplute cu ciuperci, ceapă roșie și verdeață.Roșii umplute cu ciuperci, ceapă roșie și verdeață.
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Curry de peșteCurry de peștePește panePește paneRâsă din pește plat, gătit în lapte de cocosRâsă din pește plat, gătit în lapte de cocosSomon în crustă de nuciSomon în crustă de nuci
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Cum să nu renunți la antrenamente după o lună: strategii eficiente de motivareCum să nu renunți la antrenamente după o lună: strategii eficiente de motivareTracțiunea blocului superior. Descriere și tehnica de execuțieTracțiunea blocului superior. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins cu bara deasupra capului. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins cu bara deasupra capului. Descriere și tehnica de execuțieÎndreptări. Descriere și tehnica de execuțieÎndreptări. Descriere și tehnica de execuție
Secțiune:
Pește și Fructe de Mare
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Întrebați
AI-nutriționist