Chiftele din pește din pește roșu
Sursă de proteine și acizi grași omega-3, aceste chiftele contribuie la sănătatea cardiovasculară și îmbunătățesc funcția cerebrală. Gustul delicat al somonului, combinat cu mozzarella și condimente, face ca preparatul să fie apetisant și hrănitor.
Toacă fileul de pește roșu (500 g) cu un cuțit sau în blender până la o textură grosieră, fără a-l transforma în pastă.
Toacă ceapa (1 buc) cu un cuțit sau în tocător. Taie brânza adyghe (100 g) în cuburi mici. Combină peștele, ceapa și brânza într-un bol adânc.
Adaugă oul (1 buc), muștarul fără zahăr (1 linguriță), sare și piper după gust.
Amestecă bine compoziția până la o distribuție uniformă a ingredientelor.
Încălzește uleiul de măsline (1–2 linguri) la foc mediu. Pune umplutura cu o lingură, udând-o în prealabil cu apă.
Prăjește chiftelele timp de 3–4 minute pe fiecare parte până devin aurii.
Gătește sub capac încă 2–3 minute la foc mic.
(18)
- : ,
- : ,
- :
- :
- : , ,
- : ,
- : , ,
- : ,
- : , ,
- : ,
- :
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Chiftele din pește din pește roșu", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Coduri promoționale pentru iHerb (6)
Recomandăm să citiți
Toate articolele
