Sursă de proteine și calciu, aceste chipsuri din brânză Cheddar au un gust bogat și o textură crocantă. Ideale pentru o gustare în dieta keto, ele contribuie la menținerea energiei și a sațietății.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Cheddar | |||
| Output produsului: | 150 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 5 | ||
| 7 | ||
| 5 | ||
12 - 17 | ||
|---|---|---|
| 100 g | |
|---|---|
| Proteine | 25 |
| Proteinele asimilate | 25 |
| Grăsimi | 33 |
| Омега-6 к Омега-3 | 3 : 1 |
| Carbohidrați simpli | 1.3 |
| Calorii | 403 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 0 |
| Încărcare glicemică | 0 |
| Indexul glicemic, II | 20 |
| Indexul inflamator, DII | 0.20 |
| Antioxidant, ORAC | 600 |
| Ușurința de asimilare a proteinei, PDCAAS | 1 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 41% | 30% | 25% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (3) | |
| |
- ClasăCant, gr
- Omega-30,03
- Omega-60
- Omega-92,67
- Colesterol1,10
- Grăsimi saturate2
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Colesterol | 5505505502 200?1 100 |
| Acid palmitic (saturată) | 145145145223?290 |
| Acid stearic (saturat) | 8101013?20 |
| Acidul oleic (Omega-9) | 68711?9 |
Pregătiți 150 g de brânză tare (de exemplu, parmezan, cheddar sau gouda), tăind-o în felii subțiri sau răzând-o.
Preîncălziți cuptorul la o temperatură de 180°C și tapetați tava cu hârtie de copt, pentru a preveni lipirea chipsurilor.
Aranjați cu grijă feliile de brânză sau măruntitul de brânză pe tavă, lăsând între ele spații mici.
Coaceți brânza în cuptor timp de aproximativ 5-7 minute, până când capătă o crustă aurie.
Atunci când chipsurile sunt gata, lăsați-le să se răcească puțin, pentru a deveni crocante.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Creșterea imunității | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "chipsuri din brânză", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Valid for Hong Kong, Taiwan, Macau, and Singapore only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 31.10.2025
Exclusions apply. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.10.2025
Valid for Mainland China only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 31.10.2025
Valid for MENA only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 31.10.2025
Valid for Hong Kong, Japan, Australia, Israel, and Canada. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.10.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
- Titlu ▶️
- Rețetă ▶️
- Ingrediente ▶️
- Macronutrienți în felul de mâncare ▶️
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "chipsuri din brânză":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "chipsuri din brânză", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
