O sursă bună de proteină ușor de digerat și grăsimi blânde, cu multe verdețuri și legume suculente. Satură fără greutate și se potrivește pentru o cină caldă low-carb. Sosul rămâne ușor, dar face peștele mai aromat și mai suculent.
DZR pe 100 g?„Pe produse” arată nutrienții ca în ingredientele originale. „Preparat“ ia în considerare pierderile medii de nutrienți pentru metoda principală de gătit: prăjire.
Dorada, Apă, Ceapă galbenă, Roșii cherry, Broccoli, Kale (varză creață), Ghee, Ulei de floarea-soarelui, Pătrunjel, Usturoi, Ardei iute chili
Tăiați: 5 min. Prăjire: 5 min. Stingere: 2 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Tăiați ceapa (30 g) și usturoiul (2 g), rumeniți-le rapid în ulei vegetal (5 g), adăugați unt ghee (10 g) și puneți fileul de doradă (350 g) împreună cu apă (150 g).
Gătiți peștele la foc mare aproximativ 5 minute, apoi adăugați roșii cherry (20 g), broccoli (20 g), pătrunjel (5 g), kale (15 g) și ardei chili proaspăt (1 g). Acoperiți și gătiți încă 2 minute, ca legumele să rămână vii, iar peștele să fie suculent.
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Doradă în sos", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
