Gratin de morcovi cu migdale
Morcovul oferă fibre și carotenoide, iar făina de migdale, oul și brânza adaugă grăsimi, proteine și sațietate. Gratinul este fraged, aromat și are o notă discretă de nucă.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Mixer
333
Porții: 2 (1 porție ≈ 253 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Tăiați ceapa galbenă (100 g), usturoiul (15 g) și morcovul (200 g) felii subțiri. Prăjiți-le în ulei de măsline (15 g) până sunt pe jumătate gata.
Bateți ouă (50 g) cu smântână dulce 35% grăsime (50 g), sare de bucătărie (3 g), piper negru (1 g), nucșoară (1 g) și brânză tare (50 g).
Împărțiți legumele în forme mici, presărându-le cu făină de migdale (20 g), turnați amestecul de ou și smântână și așezați formele pe o tavă.
Coaceți la 200°C timp de 20–25 de minute, până când compoziția se încheagă și suprafața se rumenește.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Gratin de morcovi cu migdale", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Cumpărare
≈ $5.31
Coduri promoționale pentru iHerb (6)
Încă cald:Mai multe rețete
Încă budinci coapte:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele terciuri și garnituri:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum alegi și păstrezi ouăle: prospețime, categorie și siguranță
9min
Cum prepari espresso și cappuccino acasă: dozare, extracție, spumă de lapte și alternative keto
7min
Cum reduci antinutrienții din alimente: lectine, oxalați, fitați și goitrogeni
10min
Geroprotectorii din alimente: ce produse pot ajuta la protejarea împotriva îmbătrânirii
11min
Distribuiți: