Înghețată de fructe de pădure

Sursa de grăsimi sănătoase și fibre, acest preparat susține sănătatea intestinului și nivelul de zahăr din sânge. Fructele de pădure oferă un gust bogat și proprietăți antioxidante, fiind ideale pentru un desert fără carbohidrați.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Blender, Mixer
Bucătărie: Marea Mediterană
465
Porții: 7 (1 porție ≈ 91 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Smântână de cocos, Coacăz negru, Aluloză, Ulei de cocos, Inulină, Rășină de corn de cerb, Lecitină de floarea-soarelui
Amestecați ingredientele uscate.: 5 min. Amesteca: 5 min. A încălzi pe plită: 10 min. A mixa cu blenderul: 5 min. Congelați: 4 h. A se bate cu mixerul: 5 min. Congelați: 3 h. A se bate cu mixerul: 3 min. Congelați: 3 h. A se bate cu mixerul: 2 min. Congelați: 2 h.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

    Într-o cratiță, combinați smântâna de cocos (290 g) și piureul de coacăze negre (140 g).

    Puteți folosi piure de coacăze gata preparat fără zahăr sau îl puteți pregăti singuri din coacăze negre congelate. Pentru aceasta, luați coacăze negre (210 g), decongelați-le, apoi tocați-le cu un blender de imersie și treceți-le printr-o sită pentru a scăpa de sâmburi și coaja boabelor.

    Într-un bol separat, amestecați aluloza (60 g), inulina (25 g), gumă de carob (2,8 g) și lecitina (2 g). Amestecați ingredientele cu o lingură sau un tel, pentru a distribui uniform guma în amestec.

    Adăugați ingredientele uscate în cratiță la smântână și piure, apoi amestecați bine cu un tel.

    Încălziți amestecul la foc mediu la o temperatură de 60-80°C (dar nu lăsați să fiarbă), amestecând constant. După aceea, luați cratița de pe foc.

    Adăugați uleiul de cocos (50 g) în amestec și mixați cu un blender de imersie până obțineți o consistență omogenă.

    Încercați gustul. Dacă doriți, pentru un plus de dulceață, puteți adăuga 0,5-1 linguriță de stevie și mixați din nou cu blenderul.

    Transferați amestecul într-un recipient, închideți-l cu un capac și puneți-l în congelator timp de 3-4 ore.

    După aceea, scoateți amestecul, amestecați cu o lingură, apoi bateți cu un mixer la viteză mare timp de 1-2 minute până se formează bule de aer.

    Închideți recipientul și puneți-l în congelator pentru încă 2-3 ore.

    Repetați procesul: amestecați din nou înghețata și bateți-o cu mixerul timp de 1-2 minute. În această etapă, înghețata va deveni mai densă, așa că folosiți un accesoriu sau accesorii pentru aluat pentru a o bate.

    Puneți recipientul în congelator pentru încă 2-3 ore.

    În cele din urmă, amestecați din nou înghețata și bateți-o cu mixerul pentru a obține o textură ușoară, fără cristale de gheață. Înghețata este gata pentru congelarea finală. Distribuiți-o în forme pentru înghețată sau congelați-o direct în recipient.

    Coacăza neagră conține mult pectină, ceea ce face ca piureul să aibă o textură densă. Dacă decideți să folosiți alte fructe, cum ar fi căpșuni, zmeură sau cireșe, este mai bine să le gătiți puțin pentru a obține un gust bogat și a evita cristalele de gheață.

    Pentru căpșuni și afine, poate fi necesar să adăugați puțin suc de lămâie pentru a intensifica gustul.

    (9)
    • :
    • :
    • :
    • :
    • :
    • :
    • :
    • :
    • :

    Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

    Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Înghețată de fructe de pădure", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

    A pune o întrebare

    Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
    Antioxidanți: California Gold Nutrition, Astaxanthin, Astalif® Pure Icelandic, 12 mg, 120 Veggie Softgels
    Cumpărare
    ≈ $44.07
    Vitamina C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
    Cumpărare
    ≈ $30.23
    Coduri promoționale pentru iHerb (8)
    20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

    Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

    15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

    Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

    20% off Doctor’s Best

    Brand: Doctor’s Best Offer: 20% off Doctor’s Best Dates: 10/7, 10 AM – 10/14, 10 AM PT Promo code: OCT26DRB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Cannot be combined with other offers.

    Valabil până la 14.10.2026

    10.10 Mega Sale – 25% off sitewide

    Offer: 10.10 Mega Sale – 25% off sitewide Dates: 10/6, 4 PM – 10/14, 9 AM PT Promo code: 10BUY26 Disclaimer: Valid for HK, TW, SG, MO, PH, MY, TH only. Cannot be combined with other offers.

    Valabil până la 14.10.2026

    25% Off New Customer Offer

    (*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

    20% off iHerb Brands

    Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

    15% off for NEW Customers for Europe

    10% OFF from 60$

    Încă înghețată:Mai multe rețete
    Înghețată de piersici cu iaurt
    Rețete keto: Înghețată de piersici cu iaurtBlenderSimpluRăcite1 / 4
    Înghețată proteică cu fructe de pădure
    Rețete keto: Înghețată proteică cu fructe de pădureBlenderSimpluRăcite1 / 4
    Înghețată proteică de arahide cu caramel
    Rețete keto: Înghețată proteică de arahide cu caramelBlenderMediuRăcite1 / 4
    Înghețată proteică de vanilie
    Rețete keto: Înghețată proteică de vanilieBlenderSimpluRăcite1 / 4
    Încă cu fructe de pădure:Mai multe rețete
    Cheesecake de ciocolată cu brânză de vaci și cireșe
    Rețete keto: Cheesecake de ciocolată cu brânză de vaci și cireșeBlenderSimplu1 / 4
    Mousse de afine negre
    Rețete keto: Mousse de afine negreBlenderMixerSimpluRăcite1 / 4
    Sorbet de zmeură cu busuioc
    Preparate veganeRețete keto: Sorbet de zmeură cu busuiocSimpluRăcite1 / 4
    Înghețată pe băț cu căpșuni și grepfrut
    Preparate veganeRețete keto: Înghețată pe băț cu căpșuni și grepfrutBlenderFoarte simpluAcrișorRăcite1 / 4
    Încă răcite:Mai multe rețete
    Pateu de pui cu strat de unt
    Rețete keto: Pateu de pui cu strat de untCuptor cu microundeBlenderSimpluRăcite1 / 4
    Pateu din ficat de vită
    Rețete keto: Pateu din ficat de vităBlenderSimpluRăcite1 / 4
    Riet de somon roz afumat cu brânză de vaci
    Rețete keto: Riet de somon roz afumat cu brânză de vaciBlenderSimpluRăcite1 / 4
    Unt aromat cu usturoi și mărar
    Rețete keto: Unt aromat cu usturoi și mărarSimpluRăcite1 / 4
    Încă preparate vegane:Mai multe rețete
    Chutney de ceapă roșie și vișine fără zahăr
    Preparate veganeRețete keto: Chutney de ceapă roșie și vișine fără zahărSimpluDulceRăcite1 / 4
    Salată de varză cu portocală și rodie
    Preparate veganeRețete keto: Salată de varză cu portocală și rodieSimpluDulce1 / 4
    Sorbet de avocado cu cocos și lime
    Preparate veganeRețete keto: Sorbet de avocado cu cocos și limeBlenderSimpluRăcite1 / 4
    Sos de roșii cu ierburi italiene
    Preparate veganeRețete keto: Sos de roșii cu ierburi italieneBlenderSimplu1 / 4
    Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
    Clătite keto cu lapte de cocos
    Rețete keto: Clătite keto cu lapte de cocosSimplu1 / 4
    Fursecuri condimentate
    Rețete keto: Fursecuri condimentateMixerCuptorSimplu1 / 4
    Prăjitură de ciocolată
    Rețete keto: Prăjitură de ciocolatăBlenderCuptorMediu1 / 4
    Sorbet de caise fără zahăr
    Preparate veganeRețete keto: Sorbet de caise fără zahărBlenderSimpluRăcite1 / 4
    Distribuiți:
    Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
    Orașul Odesa