Înghețată de fructe de pădure

Sursa de grăsimi sănătoase și fibre, acest preparat susține sănătatea intestinului și nivelul de zahăr din sânge. Fructele de pădure oferă un gust bogat și proprietăți antioxidante, fiind ideale pentru un desert fără carbohidrați.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Blender, Mixer
Bucătărie: Marea Mediterană
465
Porții: 7 (1 porție ≈ 91 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Smântână de cocos, Coacăz negru, Aluloză, Ulei de cocos, Inulină, Rășină de corn de cerb, Lecitină de floarea-soarelui
Amestecați ingredientele uscate.: 5 min. Amesteca: 5 min. A încălzi pe plită: 10 min. A mixa cu blenderul: 5 min. Congelați: 4 h. A se bate cu mixerul: 5 min. Congelați: 3 h. A se bate cu mixerul: 3 min. Congelați: 3 h. A se bate cu mixerul: 2 min. Congelați: 2 h.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

    Într-o cratiță, combinați smântâna de cocos (290 g) și piureul de coacăze negre (140 g).

    Puteți folosi piure de coacăze gata preparat fără zahăr sau îl puteți pregăti singuri din coacăze negre congelate. Pentru aceasta, luați coacăze negre (210 g), decongelați-le, apoi tocați-le cu un blender de imersie și treceți-le printr-o sită pentru a scăpa de sâmburi și coaja boabelor.

    Într-un bol separat, amestecați aluloza (60 g), inulina (25 g), gumă de carob (2,8 g) și lecitina (2 g). Amestecați ingredientele cu o lingură sau un tel, pentru a distribui uniform guma în amestec.

    Adăugați ingredientele uscate în cratiță la smântână și piure, apoi amestecați bine cu un tel.

    Încălziți amestecul la foc mediu la o temperatură de 60-80°C (dar nu lăsați să fiarbă), amestecând constant. După aceea, luați cratița de pe foc.

    Adăugați uleiul de cocos (50 g) în amestec și mixați cu un blender de imersie până obțineți o consistență omogenă.

    Încercați gustul. Dacă doriți, pentru un plus de dulceață, puteți adăuga 0,5-1 linguriță de stevie și mixați din nou cu blenderul.

    Transferați amestecul într-un recipient, închideți-l cu un capac și puneți-l în congelator timp de 3-4 ore.

    După aceea, scoateți amestecul, amestecați cu o lingură, apoi bateți cu un mixer la viteză mare timp de 1-2 minute până se formează bule de aer.

    Închideți recipientul și puneți-l în congelator pentru încă 2-3 ore.

    Repetați procesul: amestecați din nou înghețata și bateți-o cu mixerul timp de 1-2 minute. În această etapă, înghețata va deveni mai densă, așa că folosiți un accesoriu sau accesorii pentru aluat pentru a o bate.

    Puneți recipientul în congelator pentru încă 2-3 ore.

    În cele din urmă, amestecați din nou înghețata și bateți-o cu mixerul pentru a obține o textură ușoară, fără cristale de gheață. Înghețata este gata pentru congelarea finală. Distribuiți-o în forme pentru înghețată sau congelați-o direct în recipient.

    Coacăza neagră conține mult pectină, ceea ce face ca piureul să aibă o textură densă. Dacă decideți să folosiți alte fructe, cum ar fi căpșuni, zmeură sau cireșe, este mai bine să le gătiți puțin pentru a obține un gust bogat și a evita cristalele de gheață.

    Pentru căpșuni și afine, poate fi necesar să adăugați puțin suc de lămâie pentru a intensifica gustul.

    (9)
    • :
    • :
    • :
    • :
    • :
    • :
    • :
    • :
    • :

    Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

    Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Înghețată de fructe de pădure", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

    A pune o întrebare

    Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
    Antioxidanți: California Gold Nutrition, Astaxanthin, Astalif® Pure Icelandic, 12 mg, 120 Veggie Softgels
    Cumpărare
    ≈ $44.42
    Vitamina C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
    Cumpărare
    ≈ $30.47
    Coduri promoționale pentru iHerb (7)
    20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

    Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

    15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

    Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

    30th Anniversary Savings Event by Country - Up to 30% off

    United States, Canada, South Korea, Taiwan, Hong Kong, Singapore, Australia, Oceania, Ukraine, CIS, Rest of the world Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

    Valabil până la 16.09.2026

    25% Off First App Purchase

    (*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)

    Valabil până la 16.09.2026

    25% Off New Customer Offer

    (*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

    15% off for NEW Customers for Europe

    10% OFF from 60$

    Încă înghețată:Mai multe rețete
    Cremă de vanilie cu textură de înghețată
    Rețete keto: Cremă de vanilie cu textură de înghețatăMixerSimplu1 / 4
    Înghețată cremoasă de avocado pe băț
    Rețete keto: Înghețată cremoasă de avocado pe bățMediuRăcite1 / 4
    Înghețată de ciocolată cu semințe de chia
    Preparate veganeRețete keto: Înghețată de ciocolată cu semințe de chiaBlenderSimpluRăcite1 / 4
    Înghețată pe băț cu căpșuni și grepfrut
    Preparate veganeRețete keto: Înghețată pe băț cu căpșuni și grepfrutBlenderFoarte simpluAcrișorRăcite1 / 4
    Încă cu fructe de pădure:Mai multe rețete
    Mousse de afine negre
    Rețete keto: Mousse de afine negreBlenderMixerSimpluRăcite1 / 4
    Prăjituri Pavlova cu zmeură
    Rețete keto: Prăjituri Pavlova cu zmeurăMixerCuptorSimplu1 / 4
    Tartar de căpșuni cu fistic și mousse de mascarpone
    Rețete keto: Tartar de căpșuni cu fistic și mousse de mascarponeSimpluRăcite1 / 4
    Înghețată de fructe cu căpșuni și țelină
    Preparate veganeRețete keto: Înghețată de fructe cu căpșuni și țelinăBlenderFoarte simpluRăcite1 / 4
    Încă răcite:Mai multe rețete
    Aperitiv de septembrie cu roșii Inimă de bou și brânză
    Rețete keto: Aperitiv de septembrie cu roșii Inimă de bou și brânzăFoarte simpluRăcite1 / 4
    Rulouri de vinete cu brânză și roșii
    Rețete keto: Rulouri de vinete cu brânză și roșiiFoarte simpluRăcite1 / 4
    Rulouri de vinete cu umplutură de nuci
    Rețete keto: Rulouri de vinete cu umplutură de nuciMediuRăcite1 / 4
    Salată de ridichi verde cu oțet de vin
    Preparate veganeRețete keto: Salată de ridichi verde cu oțet de vinFoarte simpluRăcite1 / 4
    Încă preparate vegane:Mai multe rețete
    Icre de legume coapte pe grătar
    Preparate veganeRețete keto: Icre de legume coapte pe grătarSimpluCald1 / 4
    Lipii de cocos cu psyllium
    Preparate veganeRețete keto: Lipii de cocos cu psylliumSimplu1 / 4
    Pălării de hribi la cuptor cu usturoi
    Preparate veganeRețete keto: Pălării de hribi la cuptor cu usturoiCuptorFoarte simpluCald1 / 4
    Salată de dovlecei cu fenicul, capere și grepfrut
    Preparate veganeRețete keto: Salată de dovlecei cu fenicul, capere și grepfrutFoarte simplu1 / 4
    Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
    Bezele fără zahăr
    Rețete keto: Bezele fără zahărMixerCuptorMediu1 / 4
    Budincă de dovleac cu crustă de migdale
    Rețete keto: Budincă de dovleac cu crustă de migdaleCuptorSimpluCald1 / 4
    Prăjituri proteice cu ciocolată în formă de con
    Rețete keto: Prăjituri proteice cu ciocolată în formă de conCuptorBlenderMixerMediu1 / 4
    Sorbet de pepene verde cu lime
    Rețete keto: Sorbet de pepene verde cu limeBlenderSimpluRăcite1 / 4
    Distribuiți:
    Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
    Orașul Odesa