Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Terciuri și garnituri Dovlecei confit Dovlecei confit IngredientePorții: 12345678 IngredientCant, grUlei de măsline Usturoi Cimbru proaspătArdei iute (chili) Dovlecei Dovlecei Sare de bucătărie Output produsului:859 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteA încălzi pe plită5Tăiați10Stingere2 2 15 Macroelemente în 100 gProteine1.4 Grăsimi11.9 Carbohidrați simpli 3.7 Calorii125 kcalIndiciIndexul glicemic 12.3Încărcare glicemică 0.9Indexul glicemic, II 15.8Indexul inflamator, DII -0.38Antioxidant, ORAC 861Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet13%9%8%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 26 din 5%⇧ 8 din 20%⇧ 66 din 75%6%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (3)Reduceți cantitatea carbohidrațiAdăugați mai mult proteineAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Вitămine Nutrient% din DZR C192321709 B615151032? E12121225? B278614? B955310? B55549?Minerale Nutrient% din DZR Mangan11141317? Acid palmitic (saturată)88812? Fierul7325? Potasiul79810? Sodiu66612? Fosfor6668?Lipide Nutrient% din DZR Acidul oleic (Omega-9)28353250?Mâncăruri veganeA citiVideoclipuri pe temaRecenziiPermis în dieteKetoPaleoMarea MediteranăDificultate: simplu 541 Porții: 4 (1 porție ≈ 215 gramă)Timpul de digestie: 2 ora Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Ulei de măsline, Usturoi, Cimbru proaspăt, Ardei iute (chili), Dovlecei, Dovlecei, Sare de bucătărie A încălzi pe plită: 5 min, Tăiați: 10 min, Stingere: 2 h Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Pune o tigaie pe foc mic și toarnă în ea ulei de măsline (100 ml) astfel încât să acopere complet fundul. Adaugă căței de usturoi curățați (1 căpățână de usturoi), crenguțe de cimbru (după gust) și fulgi de chili (1 lingură). Apoi, taie dovleceii (2 buc.) și zucchini (2 buc.) în rondele și adaugă-i în tigaie. Pune sare (după gust), amestecă și acoperă cu un capac. Gătește dovleceii la foc mic timp de două ore, amestecând regulat conținutul tigăii. Dovleceii ar trebui să se înmoaie complet, aproape să-și piardă forma și să înceapă să emită un parfum delicios. Dovleceii confitați în ulei pot fi folosiți ca sos, aperitiv sau acompaniament pentru diverse preparate. Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Dovlecei confit", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Dovlecei confit": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Dovlecei confit", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieÎncă mâncăruri vegane:Mai multe rețeteLapte de cocosMousse de ciocolată cu cocos și afineRatatouilleSare de țelinăUitați-vă la altele terciuri și garnituri:Clătite din conopidăPiure din rădăcină de țelină coaptăSpaghete din zucchiniTort cu spanacRecomandăm să citiți:Toate articoleleCe băuturi sunt permise în post intermitent (PI, PG)Dieta keto pentru slăbire: cât poți pierde într-o lună?Ridicarea barei pentru bicepși. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins cu bara pe bancă cu prindere îngustă. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:Terciuri și garnituriDistribuiți:
