Name: Cârnat Bushido
Prep time: 12 h
Cook time: 33 h 5 min
Total time: 45 h 5 min
Yield: 1 dish
Cuisine: Altă
Ingredients: Carne de vită; Piept de pui (file); Carnea de porc; Apă; Sare nitritică; Aluloză; Cărbune de bambus; Membrana naturala

Permis în diete
Dietă	Status
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD

Inventar: Cuptor, Termometru cu sondă

Bucătărie: Altă

Porții: 12 (1 porție ≈ 87 gramă)

Timpul de digestie: 24 ora

Protein complet: ✔

Pregătiți carnea sau peștele conform rețetei, păstrând materia primă rece când este nevoie. Condimentați, maturați sau umpleți după descriere, apoi gătiți, uscați sau răciți până la textura și temperatura internă indicate.

(2)

:
:

Publicat: 08.06.2026

Autor:

Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Cârnat Bushido", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Cârnat Bushido":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Cârnat Bushido", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

Include ingredientul	Ingredient	Cant, g
Include ingredientul: Carne de vită	Carne de vită	Cantitatea ingredientului Carne de vită in g
Include ingredientul: Piept de pui (file)	Piept de pui (file)	Cantitatea ingredientului Piept de pui (file) in g
Include ingredientul: Carnea de porc	Carnea de porc	Cantitatea ingredientului Carnea de porc in g
Include ingredientul: Apă	Apă	Cantitatea ingredientului Apă in ml
Include ingredientul: Sare nitritică	Sare nitritică	Cantitatea ingredientului Sare nitritică in g
Include ingredientul: Aluloză	Aluloză	Cantitatea ingredientului Aluloză in g
Include ingredientul: Cărbune de bambus	Cărbune de bambus	Cantitatea ingredientului Cărbune de bambus in g
Include ingredientul: Membrana naturala	Membrana naturala	pe gust

	Output produsului:	1 042
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite
		Razmer portsii dlya perescheta nutrientov
Adaugă preparatul în meniu.

1 9 5 - 1 21 5
	Tăiați	20
		1
	Amesteca	15
		4
	A coace în cuptor	4
	Răcoriți	30
	Racorire în frigider	12

Proteine	23.3
Proteinele asimilate	22.8
Grăsimi	10
Carouri	0
Carbohidrați simpli	0
Calorii	192 kcal
Indici
Indexul glicemic	0
Încărcare glicemică	0
Indexul glicemic, II	21.6
Indexul inflamator, DII	-0.05
Antioxidant, ORAC	29

Slăbire	Retenție	Set
20%	14%	12%
972	1350	1620

Nutrient	% din DZR
B3	35403170281
B6	31312167131
B1	24272149151
B5	1515132681
B4 (Colina)	1316162873
B12	12121110101
B2	1214112551

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Adăugați mai mult carbohidrați Reduceți cantitatea proteine Adăugați mai mult grăsimi

Nutrient	% din DZR
Colagen	40404040207
Sodiu	292929562713
Seleniul	27272549154
Zinc	2534255566
Fosfor	25252535189
Fierul	17851493
Potasiul	81091275
Coenzima Q10	6661721
Magneziul	5651532
L-carnitin	5952321
Betaină	5552011

Nutrient	% din DZR
Colesterol	353535141?71
Acid palmitic (saturată)	22222233?43
Acid stearic (saturat)	10131317?26
Acidul oleic (Omega-9)	79813?10

Nutrient	% din DZR
Histidina	86121121252?61
Triptofan	821151152884612
Metionină	811081082248154
Lizin	811131132365728
Treonină	71100100208??
Leucin	6084841785621
Fenilalanină	5272721509030
Alanina	438686216??
Tirozin	4158411447224
Prolin	404540101?27
Valin	375252109?17
Glicină	34343410110134
Izoleucin	26363674189
Acid aspartic	25302575?25
Cisteină	242929762919
Arginină	20202049165
Serina	99614?3
Glutamină	6662961

Cârnat Bushido

Recomandăm să citiți