Supă cremă de goutweed cu spanac și ou poșat

Ingredientele principale și bulionul oferă proteine, minerale și sațietate, iar aroma de ardei adaugă profunzime. Bulionul fierbinte unește aromele într-o textură blândă și consistentă.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Blender
690
Porții: 4 (1 porție ≈ 427 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
A putrezi, Smântână dulce 20% grăsime, Ciorbă de pui, Spanac, Ouă, Ceapă galbenă, Unt de unt, Sare de bucătărie, Piper negru
Gătiți: 4 min. Măcinați sau mixați: 5 min. Tăiați: 5 min. Prăjire: 5 min. A fi adus la punctul de fierbere: 5 min. Amesteca: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Opăriți a putrezi (500 g) și spanac (250 g) într-o cantitate mică de apă până se înmoaie, apoi scurgeți-le.

Tăiați ceapă galbenă (100 g) și căliți-o în untul — produsul „unt de unt” (50 g) până devine translucidă.

Pasați în blender a putrezi, spanac și ceapă galbenă. Turnați smântână dulce 20% grăsime (300 g) și ciorbă de pui (300 g), aduceți la fierbere și asezonați cu sare de bucătărie (5 g) și piper negru (1 g).

Pentru ouăle poșate, spargeți ouă (200 g), unul câte unul, în pungi mici și fierbeți-le în apă clocotită timp de 4 minute. Turnați supa în boluri și așezați ouă deasupra.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Supă cremă de goutweed cu spanac și ou poșat", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Cumpărare
≈ $8.82
Coduri promoționale pentru iHerb (10)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

Pre-Black Friday Sale: 22% Off Sitewide - Korea, Japan

Dates: 11/4, 12 AM PT – 11/11, 6:59 AM PT Promo code: SING2611 Disclaimer: Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 11.11.2026

Early Black Friday Sale: 15% Off $60USD+ / 20% Off $80USD+ - Europe, UK

Europe, UK Early Black Friday Sale: 15% Off $60USD+ / 20% Off $80USD+ Promo code: FRIDAY20 Disclaimer: Valid for supplements and sport only. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 11.11.2026

11.11 Carnival Mega Sale: 26% Off Sitewide - CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY

CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY Dates: 11/3, 4 PM PT – 11/12, 8 AM PT Promo code: D11MEGA Disclaimer: Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 12.11.2026

Veterans Day Sale: 15% Off $60USD+ / 20% Off $80USD+ - US

Promo code: VETERANS26 Disclaimer: Cannot be combined with other offers

Valabil până la 12.11.2026

Singles’ Day Sitewide Sale: 15% Off $60USD+ / 20% Off $80USD+ - CIS, MENA, Rest of the world

Promo code: 26DOUBLE11 Disclaimer: Exclusions: US, Europe, CN, HK, SEA, KR, JP, BR. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 12.11.2026

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 15.11.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Încă cald:Mai multe rețete
Chebureki coapte în lipie low-carb, cu carne de vită
Rețete keto: Chebureki coapte în lipie low-carb, cu carne de vităTermometru cu sondăCuptorSimpluCald1 / 4
Chebureki prăjiți în lipie low-carb, cu carne de vită
Rețete keto: Chebureki prăjiți în lipie low-carb, cu carne de vităSimpluCald1 / 4
Kisel de merișoare cu hibiscus și psyllium
Preparate veganeRețete keto: Kisel de merișoare cu hibiscus și psylliumFoarte simpluAcrișorCald1 / 4
Ouă moi cu sos de castraveți și iaurt grecesc
Rețete keto: Ouă moi cu sos de castraveți și iaurt grecescSimpluCald1 / 4
Uitați-vă la altele supe:
Supă cremă de conopidă cu cocos și curry
Preparate veganeRețete keto: Supă cremă de conopidă cu cocos și curryBlenderSimplu1 / 4
Supă cu varză chinezească și champignon
Rețete keto: Supă cu varză chinezească și champignonSimplu1 / 4
Supă de roșii coapte cu ardei roșu
Rețete keto: Supă de roșii coapte cu ardei roșuBlenderCuptorSimplu1 / 4
Supă-cremă de broccoli cu năut
Preparate veganeRețete keto: Supă-cremă de broccoli cu năutSimplu1 / 4
Secțiune:
Supe
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa