Крем-суп из сныти со шпинатом и яйцом пашот

Основные ингредиенты и бульон дают белок, минералы и сытость, а аромат перца делает вкус многослойным. Горячий бульон объединяет вкус ингредиентов и дает мягкую, насыщенную текстуру.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
690
Порций: 4 (1 порция ≈ 427 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Сныть, Сливки 20% жирности, Куриный бульон, Шпинат, Яйцо, Репчатый лук, Сливочное масло, Соль поваренная, Чёрный перец
Варить: 4 мин. Измельчить (блендер или мясорубка): 5 мин. Нарезать: 5 мин. Жарить: 5 мин. Вскипятить: 5 мин. Смешать: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Молодую сныть (500 г) и шпинат (250 г) припустите в небольшом количестве воды до мягкости, затем откиньте на сито.

Мелко нарежьте репчатый лук (100 г) и обжарьте его на сливочном масле (50 г) до прозрачности.

Измельчите сныть (500 г), шпинат (250 г) и репчатый лук (100 г) блендером. Влейте сливки 20% жирности (300 г) и куриный бульон (300 г), доведите до кипения, посолите солью поваренной (5 г) и приправьте чёрным перцем (1 г).

Для яйца пашот разбейте яйцо (200 г) по одному в небольшие пакеты и варите в кипящей воде 4 минуты. Разлейте суп по тарелкам и выложите сверху яйцо (200 г).


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Крем-суп из сныти со шпинатом и яйцом пашот", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Купить
≈ $9
Промокоды для iHerb (6)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще теплый:Больше рецептов
Курица с шампиньонами и беконом, тушённая в белом вине
Рецепты на кето: Курица с шампиньонами и беконом, тушённая в белом винеПростоТеплый1 / 4
Рубленые куриные котлеты с сыром и помидорами
Рецепты на кето: Рубленые куриные котлеты с сыром и помидорамиПростоТеплый1 / 4
Треска с овощами, запечённая в пергаменте
Рецепты на кето: Треска с овощами, запечённая в пергаментеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Тёплый салат с тыквой, креветками и авокадо
Рецепты на кето: Тёплый салат с тыквой, креветками и авокадоМиксерДуховкаПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие супы:
Зелёный суп-пюре из шпината с индейкой и цветной капустой
Рецепты на кето: Зелёный суп-пюре из шпината с индейкой и цветной капустойБлендерПросто1 / 4
Пряный тыквенный крем-суп
Рецепты на кето: Пряный тыквенный крем-супПростоОстрый1 / 4
Тайский суп с курицей и цуккини-лапшой
Рецепты на кето: Тайский суп с курицей и цуккини-лапшойБлендерМиксерПросто1 / 4
Том Кха Кай — тайский суп с курицей и кокосовым молоком
Рецепты на кето: Том Кха Кай — тайский суп с курицей и кокосовым молокомПросто1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса