Крем-суп из сныти со шпинатом и яйцом пашот

Основные ингредиенты и бульон дают белок, минералы и сытость, а аромат перца делает вкус многослойным. Горячий бульон объединяет вкус ингредиентов и дает мягкую, насыщенную текстуру.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
690
Порций: 4 (1 порция ≈ 427 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Сныть, Сливки 20% жирности, Куриный бульон, Шпинат, Яйцо, Репчатый лук, Сливочное масло, Соль поваренная, Чёрный перец
Варить: 4 мин. Взбить блендером: 5 мин. Нарезать: 5 мин. Жарить: 5 мин. Вскипятить: 5 мин. Смешать: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Молодую сныть (500 г) и шпинат (250 г) припустите в небольшом количестве воды до мягкости, затем откиньте на сито.

Мелко нарежьте репчатый лук (100 г) и обжарьте его на сливочном масле (50 г) до прозрачности.

Измельчите сныть (500 г), шпинат (250 г) и репчатый лук (100 г) блендером. Влейте сливки 20% жирности (300 г) и куриный бульон (300 г), доведите до кипения, посолите солью поваренной (5 г) и приправьте чёрным перцем (1 г).

Для яйца пашот разбейте яйцо (200 г) по одному в небольшие пакеты и варите в кипящей воде 4 минуты. Разлейте суп по тарелкам и выложите сверху яйцо (200 г).


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Крем-суп из сныти со шпинатом и яйцом пашот", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Купить
≈ $9.02
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще теплый:Больше рецептов
Грибы жареные со сметаной
Рецепты на кето: Грибы жареные со сметанойПростоТеплый1 / 4
Индейка, запечённая со сметаной и сыром
Рецепты на кето: Индейка, запечённая со сметаной и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Кабачковые спагетти с курицей
Рецепты на кето: Кабачковые спагетти с курицейПростоТеплый1 / 4
Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветками
Рецепты на кето: Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветкамиБлендерПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие супы:
Женевский овощной суп от матушки Руайом
Рецепты на кето: Женевский овощной суп от матушки РуайомПростоТеплый1 / 4
Крем-суп из шампиньонов
Рецепты на кето: Крем-суп из шампиньоновПросто1 / 4
Куриный бульон с яйцом пашот
Рецепты на кето: Куриный бульон с яйцом пашотПросто1 / 4
Огуречный суп
Рецепты на кето: Огуречный супБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса