Sarmale rapide in sos de rosii cu iaurt
Curcanul si vita aduc proteine satioase fara baza de orez. Sosul de rosii da aciditate blanda, iar iaurtul face gustul mai proaspat si mai usor.
Aceasta reteta keto bogata in proteine urmeaza aceleasi ingrediente si aceeasi metoda ca versiunea rusa.
Подготовьте ингредиенты: Фарш из индейки (50 г), Говяжий фарш (50 г), Яйцо куриное (60 г), Капуста белокочанная (30 г), Морковь (30 г), Хмели-сунели (2 г), Соль поваренная (5 г), Йогурт натуральный (40 г), Томаты в собственном соку (120 г), Горчица (10 г), Куриный бульон (120 г).
Смешайте оба вида фарша с яйцом, мелко рубленной запеченной капустой и морковью, хмели-сунели и частью соли, затем вымесите до плотной массы.
Сформируйте небольшие тефтели. В сотейнике соедините томаты, куриный бульон, горчицу и оставшуюся соль, доведите соус до кипения.
Опустите тефтели в соус и варите на среднем огне около 15 минут. Подавайте горячими с натуральным йогуртом.
Если у вас остались вопросы despre rețeta "Sarmale rapide in sos de rosii cu iaurt", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
