Name: Rulada din inimi de curcan si ficat de pui invelita in bacon
Cook time: 1 h 45 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 1 dish
Ingredients: Inimi de curcan; Bacon; Ficat de pui; Sare; Piper negru

Permis în diete
Dietă	Status
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD

Inventar: Mixer, Cuptor

3 kg 333 gramă

Porții: 6 (1 porție ≈ 143 gramă)

Timpul de digestie: 4 ora

Protein complet: ✔

Asezati feliile de bacon (250 g) pe folie alimentara, usor suprapuse. Taiati si bateti usor inimile de curcan (400 g), apoi asezati-le intr-un al doilea strat. Condimentati cu sare (4 g) si piper negru (1 g).

Distribuiti ficatul de pui (200 g) deasupra. Rulati strans folosind folia, apoi inveliti rulada in hartie de copt si folie de aluminiu.

Incalziti cuptorul la 180 de grade C si coaceti rulada acoperita 60 de minute. Deschideti folia si hartia si mai coaceti 20 de minute, pana se rumeneste. Lasati rulada sa se odihneasca putin inainte de feliere.

(12)

:
: , ,
: , ,
:
: ,
: , , ,
:
:
: ,
: ,
: ,
:

Publicat: 23.07.2026

Autor:

Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Rulada din inimi de curcan si ficat de pui invelita in bacon", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

Vitamina A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels

Cumpărare

≈ $5.2

Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets

Cumpărare

≈ $8.74

Cuprul: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)

Cumpărare

≈ $6.18

Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets

Cumpărare

≈ $8.74

Coduri promoționale pentru iHerb (8)

20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

11.11 Carnival Mega Sale: 26% Off Sitewide - CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY

CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY Dates: 11/3, 4 PM PT – 11/12, 8 AM PT Promo code: D11MEGA Disclaimer: Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 12.11.2026

Veterans Day Sale: 15% Off $60USD+ / 20% Off $80USD+ - US

Promo code: VETERANS26 Disclaimer: Cannot be combined with other offers

Valabil până la 12.11.2026

Singles’ Day Sitewide Sale: 15% Off $60USD+ / 20% Off $80USD+ - CIS, MENA, Rest of the world

Promo code: 26DOUBLE11 Disclaimer: Exclusions: US, Europe, CN, HK, SEA, KR, JP, BR. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 12.11.2026

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 15.11.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Rulada din inimi de curcan si ficat de pui invelita in bacon":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Rulada din inimi de curcan si ficat de pui invelita in bacon", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

Include ingredientul	Ingredient	Cant, g
Include ingredientul: Inimi de curcan	Inimi de curcan	Cantitatea ingredientului Inimi de curcan in g
Include ingredientul: Bacon	Bacon	Cantitatea ingredientului Bacon in g
Include ingredientul: Ficat de pui	Ficat de pui	Cantitatea ingredientului Ficat de pui in g
Include ingredientul: Sare	Sare	Cantitatea ingredientului Sare in g
Include ingredientul: Piper negru	Piper negru	Cantitatea ingredientului Piper negru in g

	Output produsului:	855
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite
		Dimensiunea porției pentru recalcularea nutrienților
Adaugă preparatul în meniu.

1 45
	A coace în cuptor	1
	A coace în cuptor	20
	Amesteca	5
	A se bate cu mixerul	5
	Tăiați	5
	Prăjire	5
		5

Proteine	24.6
Proteinele asimilate	24.3
Grăsimi	16.5
Carouri	0
Carbohidrați simpli	0.6
Calorii	256 kcal
Indici
Indexul glicemic	0
Încărcare glicemică	0.1
Indexul glicemic, II	22.6
Indexul inflamator, DII	0
Antioxidant, ORAC	70

Slăbire	Retenție	Set
26%	19%	16%
972	1350	1620

Nutrient	% din DZR
A	287369336646172172
B12	1681681551441341
B7	47474011761
B2	38453683171
B5	36363059182
B9	343423683414
B6	2020144491
B3	16191432131
B13	161616472?
B4 (Colina)	1216152773
B1	8971651
C	7872511

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Adăugați mai mult carbohidrați Reduceți cantitatea proteine Adăugați mai mult grăsimi

Nutrient	% din DZR
Cuprul	1461461312988744
Vitamina B12	97979084781
Fosfatidilcolină	767654???
Clor	383838463810
Colagen	37373737196
Seleniul	36363366205
Molibden	36363374?3
Acid alfa-lipoic	30303061301
Fierul	2812822154
Cuprul	26262353168
Fierul	2511720134
Vitamina B3	18201636141
Vitamina B2	1821173981
Sodiu	18181835178
Fosfor	17171724126
Vitamina B5	1515122571
Fosfor	14141420105
Vitamina B6	131392751
Zinc	1116112533
Seleniul	101091961
Zinc	91292022
Vitamina B9	9961994
Vitamina B1	7861441
Vitamina B7	6651611

Nutrient	% din DZR
Colesterol	4474474471 789?895
Acidul linoleic (Omega-6)	689790166?194
Acid palmitic (saturată)	64646499?128
Colesterol	565656225?112
Acidul arahidonic (AA, Omega-6)	298758173?17
Acid stearic (saturat)	11141419?29

Nutrient	% din DZR
Histidina	75105105219?53
Metionină	3648481013624
Lizin	3651511062513
Tirozin	3346331155719
Cisteină	293536923523
Leucin	294141872710
Alanina	265353132??
Triptofan	23323280133
Fenilalanină	223030633813
Valin	19262655?8
Glicină	161616474716
Treonină	15212144??
Arginină	13131332113
Acid glutamic	123719187??
Glutamină	9994792
Acid aspartic	89823?8

Rulada din inimi de curcan si ficat de pui invelita in bacon

Recomandăm să citiți