Chiftele de ceapă în sos de roșii
Ceapa oferă volum și fibre, ouăle adaugă proteine, iar sucul de roșii aduce gust intens și suculență. Făina de migdale înlocuiește grișul, păstrând textura de chiftele fără cereale din grâu.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
385
Porții: 6 (1 porție ≈ 207 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Tocați fin ceapă galbenă (600 g) și frământați-o ușor cu mâinile.
Adăugați făină de migdale (80 g), ouă (150 g), sare de bucătărie (3 g) și piper negru (1 g), amestecați și formați chiftele mici.
Prăjiți-le în ulei de măsline (45 g) până se rumenesc, apoi turnați suc de roșii (350 g), adăugați pătrunjel (15 g) și fierbeți-le cu capac 15–20 de minute.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Chiftele de ceapă în sos de roșii", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă chiftele:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele terciuri și garnituri:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum alegi și păstrezi ouăle: prospețime, categorie și siguranță
9min
Lucru precis cu ouăle și înlocuitorii lor
9min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Distribuiți: