Macrou marinat
Macroul este bogat in grasimi si proteine, fiind satios ca aperitiv rece. Lamaia, mararul, ceapa si mustarul dau gust intens fara marinada dulce.
Citește
Videoclipuri pe temă
Отзывы
Заметки
Кухня: Русская
Сложность: очень просто
1 кг 666 грамм
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Aceasta reteta keto bogata in proteine urmeaza aceleasi ingrediente si aceeasi metoda ca versiunea rusa.
Подготовьте ингредиенты: Скумбрия (350 г), Соль поваренная (12 г), Черный перец (1 г), Укроп (10 г), Лимонный сок (10 г), Лук репчатый (40 г), Горчица (20 г).
Филе скумбрии посолите, поперчите, накройте и уберите в холодильник на сутки.
Удалите оставшиеся косточки, нарежьте рыбу кусочками и сложите в миску.
Добавьте укроп, лимонный сок, тонко нарезанный лук и горчицу, перемешайте и храните в холодильнике до 72 часов.
Используется в рецептах
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы despre rețeta "Macrou marinat", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $9.04
EPA (Omega-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.97
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.88
Vitamina D: California Gold Nutrition, Liposomal Vitamin A, D3, E & K2, Pineapple, 8.5 fl oz (250 ml)
Купить
≈ $22.78
Seleniul: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.75
Vitamina B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Купить
≈ $14.33
Промокоды для iHerb (3)
Ещё răcite:Больше рецептов
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Distribuiți: