Maioneză din semințe de floarea-soarelui
Semințele de floarea-soarelui oferă proteine vegetale, vitamina E și magneziu, iar uleiul de măsline dă sosului o textură densă și mătăsoasă. Lămâia, usturoiul și muștarul adaugă aciditate proaspătă și un gust picant fără zahăr.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Blender
233
Porții: 4 (1 porție ≈ 67 gramă)
Timpul de digestie: 2 ora
Protein complet: ✔
Înmuiați semințele de floarea-soarelui (150 g) timp de 4 ore. Scurgeți și clătiți semințele.
Mixați semințele de floarea-soarelui cu lămâie (30 g), usturoi (10 g), mărar (15 g), ulei de măsline (60 g), semințe de muștar (1 g), măcinate în prealabil, și sare neagră (după gust) până obțineți o textură fină și mătăsoasă.
Puneți maioneza într-un recipient închis și păstrați-o la frigider până la 72 de ore.
(1)
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Maioneză din semințe de floarea-soarelui", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina E: Solgar, Naturally Sourced Vitamin E, 268 mg (400 IU), 100 Softgels
Cumpărare
≈ $13.74
Vitamina B7: Purity Products, MyBiotin, Hair, Skin & Nails Formula, 30 Vegetarian Capsules
Cumpărare
≈ $19.07
Vitamina B5: NOW Foods, Pantethine, 300 mg, 60 Softgels
Cumpărare
≈ $20.05
Vitamina B1: Lake Avenue Nutrition, Benfotiamine with Thiamine, 250 mg, 120 Veggie Capsules
Cumpărare
≈ $20.83
Fierul: Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vegetable Capsules
Cumpărare
≈ $13.46
Vitamina B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $14.2
Coduri promoționale pentru iHerb (4)
Uitați-vă la altele sosuri și dressinguri:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să înmuiați și să germinați semințele, nucile, leguminoasele și cerealele
8min
Care semințe și nuci sunt mai sănătoase? Alegem din 10 tipuri de semințe și cele mai bune nuci în funcție de cantitatea de vitamine și minerale
6min
Care nuci sunt mai sănătoase? Alegem din 10 tipuri de nuci în funcție de cantitatea de vitamine și minerale
4min
Cum prepari marshmallow fără zahăr: ingrediente, tehnologie, echipament și greșeli frecvente
9min
Distribuiți: