Sote de dovlecei cu champignon

Soteul este o garnitură vegetală ușoară, cu fibre din dovlecel, umami de ciuperci și bogăție din unt. Usturoiul, parmezanul și pătrunjelul dau gust fără bază amidonoasă.
Citește
Videoclipuri pe temă
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
Сложность: просто
667
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Dovlecei, Champignoni, Unt de unt, Ceapă galbenă, Ulei de măsline, Usturoi, Parmezan, Pătrunjel, Sare de bucătărie, Piper negru
Нарезать: 10 мин. Жарить: 16 мин. Нагреть на плите: 2 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Tăiați dovlecelul (350 g) semi-rondele, ciupercile (50 g) felii, ceapa (50 g) subțire și tocați usturoiul (12 g).

Încălziți uleiul de măsline (15 g) și jumătate din unt (50 g). Prăjiți ceapa 2 minute, adăugați ciupercile și gătiți încă 4 minute ca să scadă umezeala.

Adăugați dovlecelul și usturoiul, prăjiți 8-10 minute până se înmoaie fără să se destrame. La final puneți restul de unt, parmezanul (20 g), pătrunjelul (5 g), sarea și piperul negru.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы despre rețeta "Sote de dovlecei cu champignon", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Distribuiți:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса