Prepeliță tapaka
Prepelițele se coc cu un amestec aromat de usturoi, pătrunjel și ghee, pentru carne suculentă și crustă rumenă. Păsările porționate oferă proteine complete fără garnitură cu amidon.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
364
Porții: 4 (1 porție ≈ 19 gramă)
Timpul de digestie: 2 ora
Protein complet: ✔
Tăiați prepelițele (4 bucăți) pe lungime și aplatizați-le ușor.
Amestecați ghee (20 g) cu usturoi (10 g), pătrunjel (40 g), sare de bucătărie (după gust) și piper negru (după gust).
Frecați prepelițele cu amestecul și coaceți la 195°C până sunt gata.
(1)
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Prepeliță tapaka", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Cumpărare
≈ $9.06
Vitamina A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Cumpărare
≈ $5.35
Vitamina C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Cumpărare
≈ $30.4
Antioxidanți: California Gold Nutrition, Astaxanthin, Astalif® Pure Icelandic, 12 mg, 120 Veggie Softgels
Cumpărare
≈ $44.32
Coduri promoționale pentru iHerb (7)
Uitați-vă la altele din carne și pui:
Încă marinade pentru carne:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleTemperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimi
10min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Cum reduci antinutrienții din alimente: lectine, oxalați, fitați și goitrogeni
10min
Distribuiți: