Orez shirataki cu gorgonzola si cicoare
Orezul shirataki ajuta la mentinerea unei incarcaturi mici de carbohidrati, iar gorgonzola aduce calciu si gust mai plin. Cicoarea adauga o nota mai proaspata si usor amaruie, care echilibreaza bine branza. Iese o garnitura keto neobisnuita, dar practica, sau un fel usor de sine statator.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Italiană
1 kg 176 gramă
Porții: 2 (1 porție ≈ 122 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Clatiti orezul shirataki (150 g) si fierbeti-l 2-3 minute in apa cu sare, apoi scurgeti-l foarte bine. Taiati cicoarea (50 g) in fasii subtiri, iar slanina (5 g) in bucati foarte fine.
Puneti gorgonzola (25 g) intr-un bol si incalziti-o 1 minut, ca sa se inmoaie si sa se amestece mai usor.
Amestecati orezul shirataki (150 g) cu gorgonzola (25 g), jumatate din uleiul de masline (13 g) si slanina (5 g). Separat, asezonati cicoarea (50 g) cu restul de ulei de masline (13 g), apoi incorporati-o in orez si serviti imediat.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Orez shirataki cu gorgonzola si cicoare", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Cumpărare
≈ $8.81
Coduri promoționale pentru iHerb (8)
Uitați-vă la altele terciuri și garnituri:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleParticularitățile utilizării grăsimilor vegetale în gastronomie
9min
Temperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimi
10min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Distribuiți: