Salată caldă cu inimi de pui
Proteinele complete și fierul fac salata sățioasă. Inimile de pui calde, verdeața crocantă și dressingul dulce-acrișor oferă un contrast de temperatură și textură.
Amestecați ghimbir măcinat (2 g), usturoi (10 g), sos de soia (fără zahăr) (30 g) și vin alb sec (50 g). Turnați marinada peste inimile de pui (300 g) și lăsați-le la frigider timp de 1 oră.
Scoateți inimile din marinadă, uscați-le și prăjiți-le în ulei de măsline (45 g) aproximativ 5 minute, până sunt gata.
Rupeți salata iceberg (100 g) și tăiați ceapa roșie (70 g) în jumătăți de rondele. Așezați verdeața și ceapa pe farfurie și adăugați deasupra inimile calde.
Amestecați lămâie (15 g), din care stoarceți sucul, cu uleiul de măsline rămas și aluloză (10 g). Asezonați salata și serviți imediat.
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salată caldă cu inimi de pui", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Coduri promoționale pentru iHerb (8)
Recomandăm să citiți
Toate articolele
