Mousse de ciocolată: rețetă disponibilă în dieta keto și LCHF, vitamine și minerale din preparat, macronutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați) și valori ale indicilor

		15
	A coace în cuptorul cu microunde	5
	Amesteca	5
	A se bate cu mixerul	5
	Amesteca	5
	Racorire în frigider	1
35 - 1 35

Permis în diete
Keto
Marea Mediterană

Bucătărie: Franceză

Inventar: Cuptor cu microunde, Mixer

Dificultate: simplu

333

Porții: 6 (1 porție ≈ 152 gramă)

Timpul de digestie: 3 ora

Înmuiați gelatina foaie (12 g) în apă fiartă (30 g) timp de 15 minute.

Turnați jumătate din smântână 33% (250 g) peste ciocolata 72% (350 g) și topiți-o în impulsuri scurte în cuptorul cu microunde.

Bateti restul de smântână 33% (250 g) cu un mixer împreună cu eritritolul (20 g) până devine pufoasă.

Topiți gelatina în impulsuri scurte în cuptorul cu microunde și turnați-o în amestecul de ciocolată. Amestecați.

Incorporați cu grijă smântâna bătută. Amestecați din nou până devine omogen.

Turnați mousse-ul în forme și puneți-l la frigider până se stabilizează.

Beneficiul pentru sănătate
Îmbunătățirea metabolismului

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Mousse de ciocolată", puteți să le adresați botului nostru.

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

Vitamina A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels

≈ $4.88

Fierul: Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vegetable Capsules

≈ $12.40

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Mousse de ciocolată":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Mousse de ciocolată", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

	Ingredient	Cant, gr
	Smântână
	Ciocolată 85%
	Apă
	Eritritol
	Gelatin ↺

	Output produsului:	912
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (2)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult proteine