Prajitură de ciocolată
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest desert are un gust intens de ciocolată și dulceața stevia. Ideal pentru menținerea energiei și satisfacerea poftelor dulci fără carbohidrați în plus.
Preparare
Toacă ciocolata (30 g) și topeste-o până devine lichidă.
Folosește ciocolată cu conținut de cacao 95–100%.
Încălzește pasta de nuci (30 g) pentru a o face moale și lichidă.
Amestecă pasta, ciocolata topită și oul (100 g) până devin omogene.
Adaugă izolat de proteină din soia (5 g), vanilină (0,5 g), sare (0,5 g) și îndulcitor. Frământă aluatul.
Dacă aluatul este prea lichid, adaugă puțină făină de migdale sau de cocos, cacao sau proteină câte 1–2 g, frământând treptat.
Formează turtele pe o tavă tapetată cu hârtie de copt, folosind o lingură sau un sac de patiserie.
Coace la 170–180°C timp de 25–30 de minute.
Transferă turtele coapte pe un grătar și lasă-le să se răcească complet.
(10)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- : ,
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Prajitură de ciocolată", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Coduri promoționale pentru iHerb (7)
Recomandăm să citiți
Toate articolele
