Smoothie de kale, afine, chefir

Doar amestecați toate ingredientele în blender:

• iaurt 4% (150 ml, fără aditivi și zahăr);
• afine (50 g);
• varză kale (50 g);
• apă (20 ml).

Pentru a păstra toate substanțele nutritive, beți băutura imediat după preparare.

Această smoothie curăță organismul de toxine și reziduuri, ajutând la eliminarea grăsimilor din ficat și la îmbunătățirea florei intestinale.