Somon în sos de smântână cu spanac și nuci de pin
Somonul fraged se coace cu spanac în smântână grasă, iar nucile de pin și brânza adaugă textură preparatului. Ouăle și brânza oferă proteine și ajută la sațietate.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
1 kg 666 gramă
Porții: 4 (1 porție ≈ 214 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Condimentați somonul (500 g) cu sare de bucătărie (3 g) și piper negru (1 g).
Amestecați spanacul (60 g) și usturoiul (2 g) într-o formă, apoi așezați somonul deasupra.
Turnați smântâna dulce 35% grăsime (200 g) peste preparat și presărați nuci de pin (20 g) și brânză tare (70 g).
Coaceți somonul timp de 25 de minute la 180°C.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Somon în sos de smântână cu spanac și nuci de pin", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Cumpărare
≈ $10.8
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.98
Seleniul: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Cumpărare
≈ $6.7
EPA (Omega-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Cumpărare
≈ $26.79
Coduri promoționale pentru iHerb (5)
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Încă marinade pentru pește și fructe de mare:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să gătești peștele: curățare, tranșare, prăjire și gătire la abur
7min
Cum să consumi pește crud în siguranță: tartar, sashimi și paraziți
6min
Cum alegi conservele de peste si daca au cu adevarat beneficii
10min
Cum se prepară înghețata în forme cu glazură: forme, temperatură și protecție împotriva topirii
5min
Distribuiți: