Sosuri fără brânză de vaci
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este sărăcă în carbohidrați și este potrivit pentru dieta keto. Gustul dulce cu note de vanilie și nucă de cocos îl face un desert ideal fără zahăr.
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Altă
Inventar: Mixer
Dificultate: simplu
556
Porții: 2 (1 porție ≈ 109 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Bateți ouăle (2 buc.) până obțineți o compoziție pufoasă.
Adăugați:
- făină de migdale (50 g);
- făină de cocos (30 g);
- eritrit (2,5 linguri);
- praf de copt (1 linguriță);
- extract de vanilie (1 linguriță);
- un vârf de sare.
Amestecați bine toate ingredientele până obțineți un aluat omogen.
Încălziți o tigaie la foc mediu și topiți în ea ulei de cocos (1 linguriță).
Cu ajutorul unei linguri, puneți o porție de aluat în tigaie. Prăjiți brioșele până devin aurii, aproximativ 2–3 minute pe o parte, apoi întoarceți-le cu grijă și gătiți încă 2–3 minute pe cealaltă parte.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Sosuri fără brânză de vaci", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Uitați-vă la altele terciuri și garnituri:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți: