Chawanmushi cu scoici Manila și shiitake

Peștele și fructele de mare oferă proteine complete, iod și minerale, iar aroma de wakame evidențiază gustul proaspăt. Prepararea păstrează textura fragedă și aroma bine conturată.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Mixer, Aparat de gătit cu aburi
Bucătărie: Japoneză
500
Porții: 4 (1 porție ≈ 211 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Apă, Ouă, Vongole, Sake, Sos de soia (fără zahăr), Ciuperci shiitake uscate, Wakame, Sos mirin, Sare de mare
A da ocazia să stea: 5 min. Gătit la aburi: 2 min. Gătit la aburi: 8 min. A se bate cu mixerul: 5 min. Tăiați: 5 min. Preparare: 4 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Înmuiați ciupercile shiitake uscate (20 g) în parte din apă (480 g) timp de câteva ore, apoi feliați-le. Înmuiați wakame (20 g) timp de 5 minute și scurgeți.

Puneți vongole (100 g) într-o cratiță cu apa rămasă, acoperiți și gătiți aproximativ 4 minute, până se deschid. Strecurați supa și măsurați 420 g.

Măsurați sarea de mare (1 g). Bateți ouăle (150 g) cu sosul mirin (20 g) și sake (30 g), apoi adăugați sos de soia (fără zahăr) (22 g), fără să formați multă spumă. Adăugați supa și strecurați amestecul. Împărțiți vongole, shiitake și wakame în forme, turnați amestecul de ou și gătiți acoperit la abur 2 minute la foc mare, apoi 6–8 minute la foc mic, până se încheagă.

(5)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Chawanmushi cu scoici Manila și shiitake", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.77
Iod: NOW Foods, Potassium Plus Iodine, 180 Tablets
Cumpărare
≈ $11.1
Coduri promoționale pentru iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 15.11.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Încă băuturi alcoolice:Mai multe rețete
Infuzie de coniac cu cătină
Preparate veganeRețete keto: Infuzie de coniac cu cătinăSous-videSimplu1 / 4
Infuzie de portocală cu cognac
Preparate veganeRețete keto: Infuzie de portocală cu cognacSous-videSimplu1 / 4
Infuzie de vodcă din mix de fructe
Preparate veganeRețete keto: Infuzie de vodcă din mix de fructeSous-videSimplu1 / 4
Sos de vin alb cu cimbru și muștar Dijon
Rețete keto: Sos de vin alb cu cimbru și muștar DijonSimplu1 / 4
Uitați-vă la altele din ouă:
Omlet cu broccoli, feta și lapte de migdale
Rețete keto: Omlet cu broccoli, feta și lapte de migdaleSimplu1 / 4
Ouă coapte în ardei gras cu șuncă și brânză
Rețete keto: Ouă coapte în ardei gras cu șuncă și brânzăSimplu1 / 4
Ouă moi cu sos de castraveți și iaurt grecesc
Rețete keto: Ouă moi cu sos de castraveți și iaurt grecescSimpluCald1 / 4
Ouă umplute cu sardine
Rețete keto: Ouă umplute cu sardineSimplu1 / 4
Secțiune:
Din ouă
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa