Chawanmushi cu scoici Manila și shiitake

Peștele și fructele de mare oferă proteine complete, iod și minerale, iar aroma de wakame evidențiază gustul proaspăt. Prepararea păstrează textura fragedă și aroma bine conturată.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Mixer, Aparat de gătit cu aburi
Bucătărie: Japoneză
500
Porții: 4 (1 porție ≈ 211 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Apă, Ouă, Vongole, Sake, Sos de soia (fără zahăr), Ciuperci shiitake uscate, Wakame, Sos mirin, Sare de mare
A da ocazia să stea: 5 min. Gătit la aburi: 2 min. Gătit la aburi: 8 min. A se bate cu mixerul: 5 min. Tăiați: 5 min. Preparare: 4 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Înmuiați ciupercile shiitake uscate (20 g) în parte din apă (480 g) timp de câteva ore, apoi feliați-le. Înmuiați wakame (20 g) timp de 5 minute și scurgeți.

Puneți vongole (100 g) într-o cratiță cu apa rămasă, acoperiți și gătiți aproximativ 4 minute, până se deschid. Strecurați supa și măsurați 420 g.

Măsurați sarea de mare (1 g). Bateți ouăle (150 g) cu sosul mirin (20 g) și sake (30 g), apoi adăugați sos de soia (fără zahăr) (22 g), fără să formați multă spumă. Adăugați supa și strecurați amestecul. Împărțiți vongole, shiitake și wakame în forme, turnați amestecul de ou și gătiți acoperit la abur 2 minute la foc mare, apoi 6–8 minute la foc mic, până se încheagă.

(5)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Chawanmushi cu scoici Manila și shiitake", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.97
Iod: NOW Foods, Potassium Plus Iodine, 180 Tablets
Cumpărare
≈ $11.36
Coduri promoționale pentru iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Încă băuturi alcoolice:Mai multe rețete
Nog de avocado
Preparate veganeRețete keto: Nog de avocadoBlenderSimpluDulceRăcite1 / 4
Pui în folie cu coniac și ciuperci
Rețete keto: Pui în folie cu coniac și ciuperciCuptorMediuCald1 / 4
Sos bern cu ciuperci și smântână
Rețete keto: Sos bern cu ciuperci și smântânăSimpluCald1 / 4
Sos de mentă
Rețete keto: Sos de mentăSimplu1 / 4
Uitați-vă la altele din ouă:
Kuku cu vinete
Rețete keto: Kuku cu vineteMixerSimplu1 / 4
Ouă norișori
Rețete keto: Ouă norișoriCuptorSimplu1 / 4
Ouă umplute cu ciuperci
Rețete keto: Ouă umplute cu ciuperciMixerCuptorSimplu1 / 4
Scramble american
Rețete keto: Scramble americanSimplu1 / 4
Secțiune:
Din ouă
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa