Organele respiratorii

Respirația – o funcție vitală a organismului, asigurând intrarea oxigenului în sânge și eliminarea dioxidului de carbon din organism.

Pe dieta ketogenică se acordă o atenție deosebită calității respirației, deoarece ketoză necesită o cantitate suficientă de oxigen pentru funcționarea optimă.

Respirația profundă și regulată contribuie la îmbunătățirea proceselor de metabolizare a grăsimilor, lucru important în respectarea regimului ketogenic.

Pe dieta ketogenică, cantitatea crescută de cetonă în sânge poate duce la apariția unui miros caracteristic al aerului expirat, adesea descris ca „fructat” sau „dulceag”. Acest miros este cauzat de eliminarea acetonei prin plămâni în procesul de metabolizare a grăsimilor în cetoze.

Deși acest semn poate fi neplăcut pentru unele persoane, el reprezintă un efect secundar obișnuit al respectării dietei ketogenice.