Пролин

Пролин — это аминокислота, играющая важную роль в поддержании здоровья соединительных тканей, таких как суставы, кожа и хрящи.

Пролин является неэнергетической аминокислотой, которая помогает поддерживать здоровье соединительных тканей при ограниченном потреблении углеводов.

Важно учитывать, что кето-диета, богатая белками, может способствовать увеличению потребности организма в пролине для поддержания соединительных тканей.

Поэтому при планировании кето-рациона важно включать в него источники пролина, такие как мясо, рыба, яйца, орехи и семена.