Баклажановые котлеты
Запечённые баклажаны дают мягкую основу, а твёрдый сыр и петрушка добавляют белок, аромат и насыщенный вкус. Миндальная мука заменяет панировочные сухари, поэтому корочка остаётся румяной и подходит для кето-меню.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
741
Порций: 8 (1 порция ≈ 171 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Наколите баклажаны (750 г; 5 средних) вилкой и запекайте при 180 °C около 40 минут. Остудите, снимите кожицу и мелко нарежьте мякоть. Добавьте тёртый твердый сыр (300 г), петрушку (30 г), яйцо (50 г), миндальную муку (200 г) и соль поваренную (3 г) с чёрным перцем (1 г). Используйте 150 г муки в массе, а 50 г оставьте для панировки. Сформируйте котлеты и обжарьте на оливковом масле (30 г) с обеих сторон до золотистой корочки.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Баклажановые котлеты", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще котлеты:Больше рецептов
Смотрите другие каши и гарниры:
Рекомендуем почитать
Все статьиПочему не получается бисквит без сахара и глютена: частые ошибки и как их исправить
16мин

Как снизить калорийность кето-десертов без потери текстуры
5мин

Как выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
6мин

Домашние полуфабрикаты: что замораживать, как упаковывать и сколько хранить
5мин

Поделиться:












