Баклажановые котлеты
Запечённые баклажаны дают мягкую основу, а твёрдый сыр и петрушка добавляют белок, аромат и насыщенный вкус. Миндальная мука заменяет панировочные сухари, поэтому корочка остаётся румяной и подходит для кето-меню.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
741
Порций: 8 (1 порция ≈ 171 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Наколите баклажаны (750 г; 5 средних) вилкой и запекайте при 180 °C около 40 минут.
Остудите, снимите кожицу и мелко нарежьте мякоть.
Добавьте тёртый твердый сыр (300 г), петрушку (30 г), яйцо (50 г), миндальную муку (200 г) и соль поваренную (3 г) с чёрным перцем (1 г). Используйте 150 г муки в массе, а 50 г оставьте для панировки.
Сформируйте котлеты и обжарьте на оливковом масле (30 г) с обеих сторон до золотистой корочки.
(2)
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Баклажановые котлеты", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще котлеты:Больше рецептов
Еще теплый:Больше рецептов
Смотрите другие каши и гарниры:
Рекомендуем почитать
Все статьиПоделиться:





















