Chiftele din vinete
Vinetele coapte oferă o bază moale, iar brânza tare și pătrunjelul adaugă proteine, aromă și un gust intens. Făina de migdale înlocuiește pesmetul, iar crusta rămâne rumenă și potrivită pentru un meniu keto.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
741
Porții: 8 (1 porție ≈ 171 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Înțepați vinete (750 g; 5 medii) cu furculița și coaceți-le la 180°C aproximativ 40 de minute.
Răciți-le, îndepărtați coaja și tocați fin pulpa.
Adăugați brânză tare (300 g) rasă, pătrunjel (30 g), ouă (50 g), făină de migdale (200 g), sare de bucătărie (3 g) și piper negru (1 g). Folosiți 150 g în compoziție și păstrați 50 g pentru crustă.
Formați chiftelele și prăjiți-le în ulei de măsline (30 g) pe ambele părți până se rumenesc.
(2)
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Chiftele din vinete", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă chiftele:Mai multe rețete
Încă cald:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele terciuri și garnituri:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleDe ce nu reuseste blatul fara zahar si gluten si cum se corecteaza greselile frecvente
23min
Cum să reducem caloriile deserturilor keto fără a pierde textura
8min
Cum alegi și păstrezi ouăle: prospețime, categorie și siguranță
9min
Cum prepari espresso și cappuccino acasă: dozare, extracție, spumă de lapte și alternative keto
7min
Distribuiți: