Борано с яйцами и сыром на сковороде
Источник белка и кальция, это блюдо способствует поддержанию мышечной массы и здоровья костей. Нежный вкус моцареллы и яиц в сочетании со сливочным маслом создаёт насыщенный и удовлетворяющий опыт. Идеально подходит для завтрака или перекуса на кето-диете.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Итальянская
1 кг 818 грамм
Порций: 2 (1 порция ≈ 245 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Натрите моцареллу (250 г).
Растопите сливочное масло (40 г) на сковороде на слабом огне. Выложите моцареллу ровным слоем и прогревайте 2–3 минуты, пока сыр не начнёт плавиться и слегка пузыриться по краям.
Разбейте яйца (200 г) прямо на сыр, добавьте соль поваренную (по вкусу) и чёрный перец (по вкусу). Накройте сковороду крышкой и готовьте 4–6 минут, пока белок не схватится, а желток останется мягким.
Подавайте блюдо сразу, пока сыр горячий и тянущийся.
(7)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Борано с яйцами и сыром на сковороде", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.74
Промокоды для iHerb (5)
Еще сыр:Больше рецептов
Еще яичница:Больше рецептов
Смотрите другие из яиц:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
7мин
Точная работа с яйцами и их заменителями
4мин
Как заваривать кофе дома: методы (френч-пресс, турка, V60, кемекс, аэропресс, колд-брю), вода, помол, температура и экстракция
6мин
Как уменьшить поступление пестицидов и микропластика из продуктов и упаковки
6мин
Поделиться: