Домашняя ветчина
Источник белка и низкокалорийных жиров, это блюдо богато витаминами и минералами, благодаря добавлению болгарского перца и специй. Обладает насыщенным вкусом с пряными нотками, идеально подходит для кето-диеты и поддержания здоровья.
Пропустите через мясорубку филе грудки индейки (500 г). Остальную часть (500 г) нарежьте мелким кубиком.
Смешайте фарш и нарезанное мясо. Добавьте нитритную соль (8 г), поваренную соль (8 г) и воду (50 мл). Тщательно вымешивайте массу 10–15 минут до вязкой текстуры. Накройте и уберите в холодильник на 24 часа для созревания.
Для более сочной текстуры добавьте 50–100 г жира (например, сливочного масла или кожи индейки).
Добавьте сушёный чеснок (1 ч. л.), сушёный лук (1 ч. л.), кориандр (1 ч. л.), чёрный перец (1 ч. л.). Добавьте болгарский перец (50 г), нарезанный мелким кубиком.
Плотно набейте массу в коллагеновую оболочку. Удалите воздух. Сформируйте батон и зафиксируйте концы.
Готовьте в духовке при 80–85°C около 3 часов до достижения внутренней температуры 72–74°C.
Остудите ветчину при комнатной температуре, затем уберите в холодильник на 6–8 часов для стабилизации. Нарежьте и подавайте.
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Повышение иммунитета | |
| Улучшение обмена веществ | |
Если у вас остались вопросы о рецепте "Домашняя ветчина", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
