Фаршированные мидии
Источник белка и полезных жиров, блюдо богаты витаминами и минералами, придавая блюду насыщенный морской вкус с кремовой текстурой. Идеально для кето-диеты и поддержания здоровья.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
Кухня: Средиземноморская
667
Порций: 2 (1 порция ≈ 190 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Промойте мидии (84 г) и отварите их в кипящей воде 1 минуту.
Выложите мидии на створках на противень. На каждую мидию положите шампиньоны (120 г), нарезанные ломтиками.
Посыпьте мидии тёртым сыром твёрдым (60 г).
Полейте мидии кокосовыми сливками (80 г) и запекайте при 190 °C 10–15 минут.
Перед подачей украсьте блюдо руколой (20 г) и сбрызните соком лимона (15 г).
(6)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Фаршированные мидии", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.91
Промокоды для iHerb (5)
Еще закуски:Больше рецептов
Еще фарш:Больше рецептов
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Еще маринады для рыбы и морепродуктов:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: