Голубцы по-азиатски
Источник белка и витаминов, это блюдо поддерживает здоровье благодаря низкому содержанию углеводов и высокому содержанию клетчатки. Его свежий вкус с нотками чеснока и соевого соуса делает его идеальным для кето-диеты.
Отделите листья пекинской капусты (400 г) и опустите их в кипящую воду. Варите 4–5 минут до мягкости, затем достаньте и остудите.
Натрите морковь (200 г) на крупной тёрке. Нарежьте зелёный лук (50 г) и чеснок (20 г).
Смешайте морковь, зелёный лук и чеснок. Добавьте индейку (500 г), соевый соус (без сахара) (45 г) и рисовый уксус (15 г). Посолите солью поваренной (по вкусу), поперчите чёрным перцем (по вкусу) и перемешайте.
Выложите начинку на листья капусты и сверните плотные голубцы.
Разогрейте оливковое масло (10 г) в сковороде. Выложите голубцы, накройте крышкой и готовьте на среднем огне 10–12 минут, переворачивая их в процессе.
Подавайте голубцы горячими.
(5)
- : ,
- :
- : ,
- :
- :
Если у вас остались вопросы о рецепте "Голубцы по-азиатски", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Промокоды для iHerb (5)
Рекомендуем почитать
Все статьи



















