Греческий салат

Постепенное смешивание компонентов помогает получить однородную текстуру и яркий вкус. В составе есть жиры и другие питательные вещества, а количество углеводов можно контролировать размером порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Греческая
667
Порций: 2 (1 порция ≈ 330 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Оливковое масло, Лимон, Морская соль, Чёрный перец, Орегано, Помидор, Огурцы, Красный лук, Фета, Оливки
Приготовление: 10 мин. Смешать: 5 мин. Нарезать: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Заправка

Соедините оливковое масло (15 г), сок лимона (15 г), морскую соль (по вкусу), чёрный перец (по вкусу) и орегано (0,3 г).

Закройте ёмкость крышкой и встряхните, чтобы заправка стала однородной.

Салат

Нарежьте помидор (200 г), огурцы (300 г) и красный лук (20 г) крупными кусочками.

Добавьте фету (60 г) и оливки (50 г).

Перед подачей полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Греческий салат", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще охлажденные:Больше рецептов
Бернский салат из моцареллы буффало и спаржи
Рецепты на кето: Бернский салат из моцареллы буффало и спаржиПароваркаОчень простоОхлажденные1 / 4
Сыр из свиной головы
Рецепты на кето: Сыр из свиной головыОчень простоОхлажденные1 / 4
Телятина в соусе из тунца
Рецепты на кето: Телятина в соусе из тунцаБлендерСредняяОхлажденные1 / 4
Фрибурский салат с малиной
Рецепты на кето: Фрибурский салат с малинойОчень простоСладкийОхлажденные1 / 4
Смотрите другие салаты:
Белковый салат с курицей и морковью по-корейски
Рецепты на кето: Белковый салат с курицей и морковью по-корейскиПростоОхлажденные1 / 4
Корейская закуска из дайкона
Рецепты на кето: Корейская закуска из дайконаПросто1 / 4
Ленивое кимчи из пекинской капусты
Веганские блюдаРецепты на кето: Ленивое кимчи из пекинской капустыБлендерПросто1 / 4
Панчан из огурца с кунжутом
Веганские блюдаРецепты на кето: Панчан из огурца с кунжутомПросто1 / 4
Раздел:
Салаты
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса