Греческий салат
Постепенное смешивание компонентов помогает получить однородную текстуру и яркий вкус. В составе есть жиры и другие питательные вещества, а количество углеводов можно контролировать размером порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Греческая
667
Порций: 2 (1 порция ≈ 330 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Заправка
Соедините оливковое масло (15 г), сок лимона (15 г), морскую соль (по вкусу), чёрный перец (по вкусу) и орегано (0,3 г).
Закройте ёмкость крышкой и встряхните, чтобы заправка стала однородной.
Салат
Нарежьте помидор (200 г), огурцы (300 г) и красный лук (20 г) крупными кусочками.
Добавьте фету (60 г) и оливки (50 г).
Перед подачей полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Греческий салат", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще охлажденные:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьиОсобенности использования растительных жиров в кулинарии
6мин

Температура дымления различных видов масел и жиров
8мин

Как соль влияет на сыр: сухой посол, рассол, влажность, текстура и созревание
7мин

Геропротекторы в продуктах: какие продукты могут защитить от старения
8мин

Поделиться:












