Грузинский салат с ореховой заправкой
Источник витаминов, антиоксидантов и полезных жиров, этот салат поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и способствует улучшению пищеварения. Ореховая заправка придаёт блюду насыщенный вкус и текстуру, делая его идеальным для легкого обеда или закуски.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Грузинская
526
Порций: 4 (1 порция ≈ 235 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Красный лук (100 г) тонко нарежьте, смешайте с яблочным уксусом (30 г) и оставьте на 30 минут, чтобы вкус стал мягче.
Помидоры (300 г) и огурцы (300 г) нарежьте крупными дольками или полукружьями.
Для заправки измельчите в блендере грецкие орехи (100 г), укроп (25 г), кинзу (25 г), чеснок (10 г), оливковое масло (50 г) и поваренную соль (по вкусу) до густого ароматного соуса.
Смешайте овощи с маринованным луком и ореховой заправкой. Подавайте сразу или дайте салату постоять 5–10 минут.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Грузинский салат с ореховой заправкой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.9
Промокоды для iHerb (5)
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Еще закуски:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак очистить помидоры от шкурки
2мин
Как снизить риск микотоксинов в орехах, крупах и специях
7мин
Геропротекторы в продуктах: какие продукты могут защитить от старения
8мин
Как заваривать кофе дома: методы (френч-пресс, турка, V60, кемекс, аэропресс, колд-брю), вода, помол, температура и экстракция
6мин
Поделиться: