Хлеб из арахисовой муки

Выпекание помогает получить устойчивую текстуру и контролируемую степень готовности. В составе есть белок и клетчатка, поэтому питательная ценность блюда зависит от выбранной порции.
 
1.01 отзыв
Читать
Видео по теме
Отзывы (1)
Заметки
Инвентарь: Духовка
Кухня: Средиземноморская
465
Порций: 8 (1 порция ≈ 60 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:

Пересчитать время выпекания под толщину
Яйцо, Арахисовая мука, Сливки 10% жирности, Вода, Сливочное масло, Псиллиум, Оливковое масло, Разрыхлитель без крахмала, Гималайская соль
Смешать сухие ингредиенты: 5 мин. Смешать: 5 мин. Выпекать в духовке: 35 мин. Охладить: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Разогрейте духовку до 180 °С.

Смешайте сухие продукты: Арахисовая мука (100 г), псиллиум (24 г), разрыхлитель без крахмала (4 г) и гималайская соль (1 г).

В отдельной емкости смешайте жидкие компоненты: Яйцо (150 г, 3 шт), сливки 10% жирности (100 г), вода (50 г), оливковое масло (10 г) и сливочное масло (40 г).

Объедините содержимое обеих мисок и тщательно перемешайте до получения однородной массы.

Если у вас не силиконовая форма для выпечки, выстелите её бумагой для выпечки. Выложите тесто в форму и разровняйте его лопаткой.

Выпекайте хлеб в разогретой духовке 30–40 минут. Готовность проверьте деревянной палочкой.

После выпекания дайте хлебу немного остыть.

(6)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Хлеб из арахисовой муки", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Мясной хлебец с беконом и грибами
Рецепты на кето: Мясной хлебец с беконом и грибамиДуховкаПросто1 / 4
Хлеб из грецких орехов
Рецепты на кето: Хлеб из грецких ореховМиксерПросто1 / 4
Хлеб из люпиновой муки
Рецепты на кето: Хлеб из люпиновой мукиМиксерДуховкаПросто1 / 4
Хлебец из индейки с шампиньонами
Рецепты на кето: Хлебец из индейки с шампиньонамиДуховкаПросто1 / 4
Смотрите другие хлебобулочные изделия:
Люпиновая кето-тортилья
Веганские блюдаРецепты на кето: Люпиновая кето-тортильяПросто1 / 4
Хлеб из тыквенных семечек
Рецепты на кето: Хлеб из тыквенных семечекПросто1 / 4
Чесночные хлебные вафли
Рецепты на кето: Чесночные хлебные вафлиБлендерПросто1 / 4
Чёрный кунжутный хлеб
Рецепты на кето: Чёрный кунжутный хлебПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса