Хлеб из кокосовой муки
Выпекание помогает получить устойчивую текстуру и контролируемую степень готовности. В составе есть белок и клетчатка, поэтому питательная ценность блюда зависит от выбранной порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер, Духовка
Кухня: Средиземноморская
323
Порций: 6 (1 порция ≈ 90 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Пересчитать время выпекания под толщину
Разогрейте духовку до 180 °C.
Разделите яйца (300 г): один белок смешайте с семенами чиа (5 г), чтобы они набухли, а желток верните к остальной яичной массе.
Взбейте яичную массу, добавьте растопленное кокосовое масло (110 г) и набухшие семена чиа.
Смешайте кокосовую муку (100 г), гималайскую соль (2,5 г) и ксантановую камедь (1 г).
Вмешайте сухую смесь в яичную массу до получения плотного теста.
Переложите тесто в форму, разровняйте, посыпьте семенами подсолнечника (20 г) и выпекайте 40–45 минут.
Дайте хлебу немного остыть перед нарезкой.
(10)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Хлеб из кокосовой муки", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще хлеб:Больше рецептов
Смотрите другие хлебобулочные изделия:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
7мин

Точная работа с яйцами и их заменителями
4мин

Как приготовить эспрессо и капучино дома: дозировка, пролив, молочная пена и кето-замены
5мин

Как собрать полноценный приём пищи и подобрать порцию на кето и других диетах
12мин

Поделиться:












