Хумус из цветной капусты

Источник клетчатки и витаминов, этот хумус из цветной капусты обладает низким содержанием углеводов и высоким уровнем антиоксидантов. Его насыщенный вкус и кремовая текстура делают его идеальным для закусок и диетического питания.
Веганские блюда
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Ливанская
Сочетается с: Закуски, Куриные крылья, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Рыба, Салаты
Инвентарь: Блендер
Сложность: просто
455
Порций: 4 (1 порция ≈ 52 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Цветная капуста, Лимон, Кунжутное масло, Тахини, Чеснок, Уцхо-сунели, Соль поваренная, Шафран
Нарезать: 5 мин. Варить: 15 мин. Взбить блендером: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте цветную капусту (150 г) на произвольные куски.

Отварите её в небольшом количестве подсоленной воды с добавлением шафрана до состояния мягкости. Обычно это занимает около 10-15 минут.

После того как капуста будет готова, выложите её в блендер. Добавьте к ней:

Взбейте все ингредиенты до получения однородной кремообразной массы.

Польза для здоровья
Для интимного здоровья (кровообращение)
Защита от вирусов
Повышение иммунитета

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Хумус из цветной капусты", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога