Классический ганаш
Еще шоколад:Больше рецептов
Смотрите другие десерты и сладости:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться:
Ингредиент | Кол-во, гр | ||
---|---|---|---|
Шоколад 85% | |||
Сливки 35% жирности | |||
Ваниль | по вкусу | ||
Выход продукта: | 400 | ||
Сбросить по умолчанию | |||
Добавить блюдо в меню |
2 | ||
5 | ||
2 | ||
3 | ||
20 | ||
2 | ||
12 - 2 32 |
---|
Белки | 5.4 |
Жиры | 44 |
Чистые углеводы | 7.3 |
Калории | 471 ккал |
Индексы | |
Гликемический индекс | 11 |
Гликемическая нагрузка | 6.5 |
Инсулиновый индекс, II | 16 |
Воспалительный индекс, DII | -0.13 |
Антиоксидантный, ORAC | 10 408 |
Похудение | Удержание | Набор |
---|---|---|
48% | 35% | 29% |
972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
Рекомендации (2) | |
|
Нутриент | % от РДН |
---|---|
Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 135135135208? |
Стеариновая кислота (Насыщенная) | 688585113? |
Линолевая кислота (Омега-6) | 21292750? |
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 11161320? |
Разрешено на диетах | |
---|---|
Кето | |
Палео | |
Средиземноморская |
Для приготовления классического ганаша вам понадобится всего два основных ингредиента: темный шоколад 85% и выше (200 г) и сливки жирностью 35% (200 мл).
Сначала нарежьте темный шоколад на мелкие кусочки и поместите их в термостойкую миску.
Затем нагрейте сливки на среднем огне до тех пор, пока они не начнут легко закипать по краям. Важно следить, чтобы сливки не убежали и не вскипели.
Как только сливки подойдут, аккуратно вылейте их на шоколад, убедившись, что все кусочки шоколада полностью покрыты сливками. Позвольте этой смеси постоять в течение 1-2 минут, чтобы шоколад начал таять от тепла сливок.
После этого медленно перемешайте смесь венчиком или лопаткой до однородной консистенции без комочков шоколада.
Если вы хотите добавить ароматизаторы, например ванильный экстракт (1 ч. л.) или коньяк (2 ст. л.), сделайте это в этот момент, аккуратно вмешав в ганаш.
После добавления ароматизаторов дайте ганашу остыть при комнатной температуре, а затем поставьте в холодильник на несколько часов для застывания.
Идеально подавать ганаш в качестве начинки для тортов, пирожных или как самостоятельный десерт, украшенный свежими ягодами или орехами.
Польза для здоровья | |
---|---|
Повышение иммунитета |
Если у вас остались вопросы о рецепте "Классический ганаш", вы можете задать их нашему боту.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Классический ганаш":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Классический ганаш", если вы готовили по нему: