Коржи из песочного печенья
Читать
Видео по теме
Отзывы
Смотрите другие торты и сладкие пироги:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться:
Ингредиент | Кол-во, гр | ||
---|---|---|---|
Миндальная мука | |||
Вода | |||
Эритритол | |||
Выход продукта: | 600 | ||
Сбросить по умолчанию | |||
Добавить блюдо в меню |
10 | ||
5 | ||
5 | ||
10 | ||
40 | ||
1 10 |
---|
Белки | 14.7 |
Усваиваемые белки | 8.1 |
Жиры | 36.7 |
Чистые углеводы | 3.3 |
Калории | 427 ккал |
Индексы | |
Гликемический индекс | 10 |
Гликемическая нагрузка | 0.5 |
Инсулиновый индекс, II | 13.3 |
Воспалительный индекс, DII | -0.27 |
Антиоксидантный, ORAC | 2 969 |
Похудение | Удержание | Набор |
---|---|---|
44% | 32% | 26% |
972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
Рекомендации (2) | |
|
Нутриент | % от РДН |
---|---|
Линолевая кислота (Омега-6) | 476762114?133 |
Олеиновая кислота (Омега-9) | 40514672?56 |
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 9131016?5 |
Разрешено на диетах | |
---|---|
Кето | |
Палео | |
Средиземноморская |
Измельчите песочное печенье (400 г) до состояния мелкой крошки.
Если для коржей требуется дополнительная сладость, растворите в кипятке 15 г эритритола.
После этого, добавьте к крошке кипяток (200 г), тщательно перемешивая до получения однородного теста. Тесто должно хорошо скатываться в шар.
Затем разделите тесто на четыре порции, каждая из которых будет весить около 150 г.
Из каждой порции раскатайте круглый пласт диаметром 20-21 см, что немного больше, чем форма для сборки торта.
Используйте кондитерское кольцо для вырезания коржей, а излишки теста соберите — их вес составит примерно 30 г.
Соберите оставшееся тесто из излишков и сформируйте пятый корж.
Уложите все полученные коржи в стопку и поместите в морозильник на 30-40 минут или дольше, чтобы они хорошо застыли и стали твердыми.
Извлеките коржи из морозильника непосредственно перед сборкой торта.
Польза для здоровья | |
---|---|
Для интимного здоровья (кровообращение) | |
Улучшение обмена веществ | |
Улучшение работы мозга и памяти |
Если у вас остались вопросы о рецепте "Коржи из песочного печенья", вы можете задать их нашему боту.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Коржи из песочного печенья":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Коржи из песочного печенья", если вы готовили по нему: