Ванильный «шифоновый» бисквит

Источник высококачественного белка и клетчатки, этот бисквит низкокалориен и сладок благодаря эритритолу и аллюлозе. Его легкая текстура и ванильный аромат делают его идеальным десертом для кето-диеты.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер
Кухня: Американская
625
Порций: 4 (1 порция ≈ 72 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔

Диаметр формы: 16 см. ПересчитатьПересчитать время выпекания под толщину
Белок яйца, Желток яйца, Эритритол, Люпиновая мука, Аллюлоза, Овсянка, Кокосовое масло, Изолят сывороточного белка, Разрыхлитель без крахмала, Лимонная кислота, Соль поваренная, Ваниль
Приготовление: 10 мин. Смешать: 5 мин. Смешать: 5 мин. Взбить миксером: 10 мин. Замесить тесто: 5 мин. Выпекать: 40 мин. Дать постоять: 35 мин. Дать постоять: 30 мин. Охладить в холодильнике: 8 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Подготовьте форму диаметром 16 см и высотой 6 см. Разогрейте духовку до 165–170 °C в режиме верхнего и нижнего нагрева без конвекции.

Соедините люпиновую муку (16 г), овсяную муку (9 г), изолят сывороточного белка (7 г) и разрыхлитель без крахмала (1 г).

Отдельно смешайте аллюлозу (15 г), эритритол (30 г), соль поваренную (1 г), лимонную кислоту (1 г) и ваниль (по вкусу).

Взбейте белок яйца (120 г) до устойчивых пиков. Постепенно введите смесь подсластителей, продолжая взбивать.

В отдельной миске взбейте желток яйца (80 г) до светлой пышной массы, затем аккуратно соедините его с белковой пеной.

Влейте растопленное кокосовое масло (7 г) и осторожно перемешайте лопаткой.

Порциями всыпьте сухую смесь и аккуратно перемешайте до однородного теста.

Перелейте тесто в металлическую форму, заполняя её не выше чем на две трети высоты.

Выпекайте бисквит 30–35 минут до тёмно-золотистой корочки.

Сразу после выпечки переверните форму вверх дном и оставьте бисквит на решётке на 30–40 минут, не вынимая из формы.

Верните форму в исходное положение и полностью остудите бисквит на решётке. Достаньте его из формы, заверните в пищевую плёнку и уберите в холодильник на 6–8 часов для стабилизации.

(9)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Ванильный «шифоновый» бисквит", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.7
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Блинный торт «Тирамису» с шоколадными блинами
Рецепты на кето: Блинный торт «Тирамису» с шоколадными блинамиБлендерМиксерПросто1 / 4
Пряный торт
Рецепты на кето: Пряный тортБлендерМиксерДуховкаСредняя1 / 4
Торт «Захер»
Рецепты на кето: Торт «Захер»МиксерСложно1 / 4
Торт из тыквы с апельсином
Рецепты на кето: Торт из тыквы с апельсиномБлендерСредняя1 / 4
Смотрите другие торты и сладкие пироги:
Кокосово-манговый чизкейк
Рецепты на кето: Кокосово-манговый чизкейкБлендерСредняяОхлажденные1 / 4
Меренговый рулет с малиной и кремчизом
Рецепты на кето: Меренговый рулет с малиной и кремчизомБлендерДуховкаСредняя1 / 4
Мини-рулеты «Чёрный лес» с вишней и шоколадным муссом
Рецепты на кето: Мини-рулеты «Чёрный лес» с вишней и шоколадным муссомДуховкаБлендерМиксерСложно1 / 4
Шарлотка с вишнями
Рецепты на кето: Шарлотка с вишнямиМиксерДуховкаПростоТеплый1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса