Котлеты из цуккини и брынзы
Цуккини и свежая зелень делают текстуру сочной, а брынза добавляет белок, соль и яркий сливочный вкус. Миндальная мука и разрыхлитель помогают котлетам держать форму без обычной муки.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
571
Порций: 8 (1 порция ≈ 154 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Натрите цуккини (650 г) на крупной тёрке и тщательно отожмите сок. Смешайте его с мелко нарезанным репчатым луком (100 г), затем добавьте зеленый лук (30 г), петрушку (10 г) и мяту (15 г). Добавьте яйцо (50 г), раскрошенную брынзу (200 г), миндальную муку (120 г), разрыхлитель без крахмала (8 г), соль поваренную (3 г) и чёрный перец (1 г). Выкладывайте массу ложкой на сковороду и жарьте на оливковом масле (45 г) по 3–4 минуты с каждой стороны.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Котлеты из цуккини и брынзы", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще котлеты:Больше рецептов
Смотрите другие каши и гарниры:
Рекомендуем почитать
Все статьиПочему не получается бисквит без сахара и глютена: частые ошибки и как их исправить
16мин

Как снизить калорийность кето-десертов без потери текстуры
5мин

Как выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
6мин

Как безопасно есть сырую рыбу: тартар, сашими и паразиты
5мин

Поделиться:













