Креветки по-азиатски в кокосовых сливках
Креветки дают этому блюду много белка и йода, а кокосовые сливки делают соус более мягким и насыщенным. Арахис, перец чили и лемонграсс добавляют яркий азиатский аромат, поэтому даже небольшая порция получается выразительной и сытной.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
690
Порций: 2 (1 порция ≈ 143 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
креветки (120 г) быстро обжарьте на кокосовом масле (14 г) около 2 минут. Добавьте болгарский перец (20 г), арахис (15 г), чеснок (6 г), перец чили (5 г), куркуму (1 г), лемонграсс (2 г) и соль поваренную (2 г), затем перемешайте и готовьте еще 1 минуту.
Влейте кокосовые сливки (100 г) и тушите креветки еще 3 минуты, пока соус немного не загустеет и не объединит все вкусы. Подавайте блюдо горячим, пока соус остается особенно ароматным и кремовым.
(8)
- :
- :
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Креветки по-азиатски в кокосовых сливках", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.83
Промокоды для iHerb (7)
Еще острый:Больше рецептов
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Еще маринады для рыбы и морепродуктов:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: