Мини-перцы с телятиной в сметанном соусе

Телятина дает белок, а мини-перцы добавляют клетчатку и витамин C. Сметана делает вкус мягче, поэтому блюдо хорошо подходит для теплого и сытного кето-обеда.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
769
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Мини-перцы, Фарш из телятины, Помидор, Сметана 30%, Масло гхи, Сушеный зеленый лук, Сушеный чеснок, Сушеная петрушка
Нарезать: 10 мин. Смешать: 5 мин. Тушить: 30 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Вымойте мини-перцы (450 г), срежьте верхушки и аккуратно удалите семена маленькой ложкой. Смешайте фарш из телятины (300 г) с сушеным зеленым луком (3 г), сушеным чесноком (2 г), сушеной петрушкой (2 г), солью и черным перцем, затем плотно наполните этой массой подготовленные перцы.

Растопите масло гхи (20 г) в глубокой сковороде и уложите фаршированные перцы в один слой. Натрите помидор (120 г), смешайте его со сметаной 30% (100 г), слегка посолите и залейте получившимся соусом перцы.

Накройте сковороду крышкой и тушите блюдо на умеренном огне около 30 минут, пока телятина полностью не приготовится, а перцы не станут мягче. Подавайте горячими вместе с ложкой соуса.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Мини-перцы с телятиной в сметанном соусе", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Купить
≈ $29.77
Промокоды для iHerb (6)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

Действует до 31.10.2026

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще теплый:Больше рецептов
Курица с шампиньонами и беконом, тушённая в белом вине
Рецепты на кето: Курица с шампиньонами и беконом, тушённая в белом винеПростоТеплый1 / 4
Рубленые куриные котлеты с сыром и помидорами
Рецепты на кето: Рубленые куриные котлеты с сыром и помидорамиПростоТеплый1 / 4
Треска с овощами, запечённая в пергаменте
Рецепты на кето: Треска с овощами, запечённая в пергаментеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Тёплый салат с тыквой, креветками и авокадо
Рецепты на кето: Тёплый салат с тыквой, креветками и авокадоМиксерДуховкаПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие из мяса и курицы:
Запечённый баклажан с курицей, яйцом и помидором
Рецепты на кето: Запечённый баклажан с курицей, яйцом и помидоромПросто1 / 4
Индейка с баклажаном и кабачком в мультиварке
Рецепты на кето: Индейка с баклажаном и кабачком в мультиваркеПросто1 / 4
Куриный блинчик с сыром и помидором
Рецепты на кето: Куриный блинчик с сыром и помидоромБлендерПросто1 / 4
Рагу из куриного бедра с кабачком и помидорами
Рецепты на кето: Рагу из куриного бедра с кабачком и помидорамиПросто1 / 4
Еще маринады для мяса:
Европейский маринад для жареной курицы
Веганские блюдаРецепты на кето: Европейский маринад для жареной курицыПросто1 / 4
Лимонный маринад с травами
Веганские блюдаРецепты на кето: Лимонный маринад с травамиБлендерПросто1 / 4
Маринад для мяса
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для мясаОчень просто1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса