Морепродукты в пряном бульоне

Кальмар и креветки дают легкий белок, а горячий бульон делает порцию согревающей и сытной. Лайм, лемонграсс и чили добавляют яркий тайский акцент без тяжелого соуса.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Тайская
Сложность: просто
1 кг 250 грамм
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Куриный бульон, Лемонграсс, Острый перец (чили), Лайм, Соль поваренная, Капуста пекинская, Сельдерей, Кальмары, Креветки
Нарезать: 5 мин. Выпекать в духовке: 15 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Подготовьте ингредиенты: Куриный бульон (300 г), Лемонграсс (20 г), Перец чили (5 г), Сок лайма (10 г), Соль поваренная (3 г), Китайская капуста (30 г), Стебель сельдерея (20 г), Кальмар (150 г), Креветки (150 г).

В куриный бульон добавьте лемонграсс, перец чили, сок лайма, соль, китайскую капусту и стебель сельдерея.

Доведите бульон до кипения, снимите с огня на 5 минут, чтобы пряности раскрылись, затем снова верните на плиту.

Добавьте кальмар и креветки, варите 2-3 минуты и сразу снимайте с огня, чтобы морепродукты остались нежными.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Морепродукты в пряном бульоне", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса