Источник насыщенных жиров и низкоуглеводного сладкого удовольствия, это мороженое с соленой карамелью обеспечивает кремовую текстуру и насыщенный вкус, идеально подходя для кето-диеты.
Ингредиент | Кол-во, гр | ||
---|---|---|---|
Сливки 35% жирности | |||
Эритритол | |||
Морская соль | |||
Выход продукта: | 179 | ||
Сбросить по умолчанию | |||
Добавить блюдо в меню |
5 | ||
5 | ||
1 | ||
2 | ||
5 | ||
4 | ||
7 15 |
---|
Белки | 2.3 |
Жиры | 29.3 |
Чистые углеводы | 2.2 |
Калории | 282 ккал |
Индексы | |
Гликемический индекс | 0 |
Гликемическая нагрузка | 0 |
Инсулиновый индекс, II | 8.4 |
Воспалительный индекс, DII | 0.04 |
Похудение | Удержание | Набор |
---|---|---|
29% | 21% | 17% |
972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
Рекомендации (2) | |
|
Нутриент | % от РДН |
---|---|
Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 125125125193?251 |
Холестерин | 333333134?67 |
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 192722331510 |
Нутриент | % от РДН |
---|---|
Нет нутриентов с РДН более 1% |
Разрешено на диетах | |
---|---|
Кето | |
Палео | |
Средиземноморская |
Для начала приготовьте карамель. В маленькой кастрюле на среднем огне растопите эритритол (28 г). Постоянно помешивайте, чтобы он не подгорел. Эритритол не растопится (в отличие от стевии), но он должен равномерно прогреться и начать карамелизироваться.
Как только эритритол начнет менять цвет, добавьте морскую соль (1/4 чайной ложки) к эритритолу и продолжайте помешивать. Карамельная масса должна приобрести золотистый цвет и приятный аромат.
Постепенно влейте сливки (150 г) в карамельную массу, постоянно помешивая.
Вместо эритритола также можно использовать стевию. Она растопится в воду, после чего просто добавляете соль и через минуту сливки. При этом постоянно помешивая.
Получится очень вкусное мороженое, по вкусу напоминающее сгущенное молоко.
Будьте осторожны, смесь будет пузыриться и подниматься.
Уменьшите огонь и продолжайте помешивать, пока карамель полностью не растворится в сливках и смесь не станет однородной.
Когда смесь будет готова, снимите кастрюлю с огня и дайте ей остыть до комнатной температуры. Затем поместите ее в холодильник на несколько часов, чтобы она полностью остыла и загустела.
После того как смесь остынет, взбейте ее миксером. До состояния мягких пиков взбить сливки с солью у вас не получится, но это придаст мороженому чуть более воздушную текстуру. А также увеличит время заморозки и в лучшую сторону изменит текстуру до конца замороженного мороженого.
При данном способе приготовления мороженого необязательно его взбивать. Можно сразу поставить в морозильник.
На следующем этапе перелейте взбитую смесь в контейнер и поместите в морозильник на 4-6 часов или до полного застывания.
Каждые 30-60 минут перемешивайте мороженое, чтобы предотвратить образование кристаллов льда и сохранить гладкую текстуру.
Польза для здоровья | |
---|---|
Повышение иммунитета | |
Улучшение обмена веществ |
Если у вас остались вопросы о рецепте "Мороженое с соленой карамелью", вы можете задать их нашему боту.
Промокоды для iHerb
Valid for South Korea, Australia, New Zealand, United States, CIS markets, and other select markets. Cannot be combined with other offers. In Asia, the sitewide will start on Thurs at 6 PM PT.
Действует до 22.09.2025
Cannot be combined with other offers. Valid for Japan, Israel, Malaysia, Thailand, Philippines, Indonesia, LATAM, and Mainland China only.
Действует до 22.09.2025
Cannot be combined with other offers. Valid for Singapore, Taiwan, Hong Kong, Macau, Europe, and MENA, only.
Действует до 22.09.2025
Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.
29% off Supplements Cannot be combined with other offers.
29% off Body Care Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
- Название ▶️
- Рецепт ▶️
- Ингредиенты ▶️
- Макроэлементы в блюде ▶️
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Мороженое с соленой карамелью":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Мороженое с соленой карамелью", если вы готовили по нему:
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.