Низкоуглеводный хлеб с творогом и семенами

Плотный хлеб с творогом, миндальной мукой и несколькими видами семян выпекается без зерновой муки. Творог и яйца дают белок, а семена добавляют жиры и клетчатку. Оставьте выпечку немного остыть перед подачей, чтобы мякиш успел стабилизироваться и не потерял влагу.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
444
Порций: 10 (1 порция ≈ 90 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:

Пересчитать время выпекания под толщину
Творог 18% жирности, Яйцо, Миндальная мука, Семена льна, Семена подсолнечника, Семечки тыквенные, Кунжут, Псиллиум, Соль, Разрыхлитель без крахмала
Смешать: 10 мин. Дать постоять: 8 мин. Выпекать в духовке: 25 мин. Выпекать в духовке: 45 мин. Выпекать в духовке: 15 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Взбейте творог 18% жирности (250 г) с яйцом (250 г).

Отдельно смешайте Миндальную муку (160 г), семена льна (50 г), семена подсолнечника (50 г), семечки тыквенные (50 г), кунжут (50 г), псиллиум (25 г), разрыхлитель без крахмала (5 г) и соль (8 г).

Соедините сухую смесь с творожно-яичной массой и оставьте на 5–8 минут.

Переложите плотное тесто в форму с пергаментом.

Выпекайте 25 минут при 180°C, затем 45 минут при 130°C.

Достаньте хлеб из формы и подсушите на решётке ещё 15 минут при 100°C.

(9)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : ,
  • : ,
  • : ,
  • : ,

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Низкоуглеводный хлеб с творогом и семенами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Медь: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.18
Промокоды для iHerb (4)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие хлебобулочные изделия:
Булочки на миндальной муке с псиллиумом и чиа
Рецепты на кето: Булочки на миндальной муке с псиллиумом и чиаДуховкаПросто1 / 4
Вафельные трубочки на миндальной муке
Рецепты на кето: Вафельные трубочки на миндальной мукеВафельницаПростоСладкий1 / 4
Лепёшка с сулугуни и свекольными листьями
Рецепты на кето: Лепёшка с сулугуни и свекольными листьямиПросто1 / 4
Миндальные булочки с голубикой
Рецепты на кето: Миндальные булочки с голубикойМиксерДуховкаПростоСладкий1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса