Овощи с мясом под заливкой
Источник белка, витаминов и минералов, это блюдо сочетает в себе нежное мясо с овощами, создавая гармоничный вкус. Сливки и сыр добавляют кремовую текстуру, делая его сытным и питательным.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
Кухня: Средиземноморская
1 кг 111 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 203 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Нарежьте куриную грудку (филе) (300 г), кабачки (200 г), помидор (100 г) и репчатый лук (60 г) одинаковыми кубиками.
Переложите овощи и мясо в смазанную форму, перемешайте и приправьте солью поваренной (по вкусу).
В отдельной миске смешайте яйцо (50 г), сливки 35% жирности (50 г) и сыр твёрдый (50 г).
Залейте смесью овощи и курицу, затем запекайте в разогретой до 180 °C духовке 35 минут.
(4)
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Овощи с мясом под заливкой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Смотрите другие из мяса и курицы:
Еще маринады для мяса:
Рекомендуем почитать
Все статьиПоделиться:
















