Овощи с мясом под заливкой
Источник белка, витаминов и минералов, это блюдо сочетает в себе нежное мясо с овощами, создавая гармоничный вкус. Сливки и сыр добавляют кремовую текстуру, делая его сытным и питательным.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
Инвентарь: Духовка
Сложность: просто
1 кг 111 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 203 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Куриное филе (300 гр), кабачок (1 шт), помидор (1 шт) и лук (1/2 шт) нарежьте кубиками примерно одинакового размера.
Все нарезанные овощи и мясо поместите в заранее смазанную маслом форму для запекания. Перемешайте их и добавьте соль по вкусу.
В отдельной миске смешайте яйцо (1 шт), сливки (50 мл), натертый сыр (50 гр) и немного соли.
Полученную смесь залейте на овощи и курицу в форме. После этого отправьте наше блюдо в разогретую до 180°C духовку на 35 минут.
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Для интимного здоровья (кровообращение) | |
| Улучшение работы мозга и памяти | |
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Овощи с мясом под заливкой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Смотрите другие из мяса и курицы:
Еще маринады для мяса:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться: