Перепёлки с травами в духовке
Перепёлки дают белок и запекаются с орегано, лимонным соком и оливковым маслом до румяной корочки. Это простое порционное блюдо с насыщенным ароматом трав и без крахмалистого гарнира.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
20 кг
Порций: 8 (1 порция ≈ 182 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок: ✔
Смешайте оливковое масло (30 г), соль поваренную (10 г), чёрный перец (1 г), сок лимона (15 г) и орегано (1,5 г).
Покройте перепелок (1400 г) пряной смесью и оставьте на 15 минут.
Запекайте перепёлок 25–30 минут при 200 °C.
Дайте готовым перепёлкам постоять 5 минут.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Перепёлки с травами в духовке", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Купить
≈ $31.61
Промокоды для iHerb (5)
Смотрите другие из мяса и курицы:
Еще маринады для мяса:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: